蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶提取物，是我们生活中比较常见的保健食品，日常食用可以起到养生健体、缓解疲劳的作用，平时生活中我们应该怎么食用蜂胶胶囊呢？今天我们就一起来了解一下蜂胶的吃法以及其功效。

蜂胶软胶囊怎么吃？

蜂胶软胶囊的食用方法比较简单，一般建议大家餐前食用，餐前食用蜂胶胶囊更有利于肠胃的吸收，其养生效果更好。蜂胶胶囊中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养物质，平时我们在食用时用温水冲服即可。

市面上有不同的蜂胶品牌，其用量用法也有一定的区别，平时我们在食用时也要注意其食用说明。

蜂胶软胶囊的作用以及功效：

提高免疫力。蜂胶中的活性物可以清除自由基，保护机体不受自由基的伤害，从而起到提高免疫力、增强机体综合素质的作用。

润肤生肌。蜂胶软胶囊中含有丰富的黄酮类活性物，平时当我们出现烧伤、烫伤时都可以食用蜂胶软胶囊进行养护，蜂胶中活性物质可以减少肌肤炎症，促进肌肤愈合，对于受损肌肤有很好的修复作用。

保护肠胃。对于胃溃疡患者，平时除了需要注意饮食以外，适量食用蜂胶胶囊也有利于调节肠胃，保护肠胃健康，蜂胶具有杀菌消炎的作用，可以促进溃疡愈合，增强肠胃功能，因此对于肠胃虚弱的朋友，平时也可以适量食用一些蜂胶胶囊。

美白肌肤。蜂胶具有丰富的抗氧化能力，可以促进肌肤代谢，减少肌肤暗沉，很多上班族因工作压力较大，肌肤经常容易出现色斑、细纹等情况，蜂胶胶囊可以减少肌肤中的黑色素沉淀，使肌肤白皙健康，尤其是对于热衷与护肤的朋友来说，适量食用蜂胶胶囊不仅可以保护肌肤，还能提高免疫力。

保护心脑血管。蜂胶作为天然的养生品，对于心脑血管也有一定的保护作用，不健康的饮食往往容易使我们血脂粘稠、代谢缓慢，蜂胶可以疏经通络、软化血管，对于高血脂等心脑血管患者有一定的调节作用。