蜂胶苦、微辛，是一种天然的营养品，日常食用可以清热消肿、润肤生肌，同时，蜂胶还可以缓解疲劳、提高免疫力，年轻人往往工作压力较大，经常容易出现乏力倦怠、精神不振、免疫力下降等情况，适量补充一些蜂胶可以调养机体，提高免疫力。蜂胶的作用比较广泛，平时我们应该怎么吃呢？今天我们就一起来了解一下蜂胶的食用方法。

蜂胶怎么吃？

蜂胶作为营养品，其食用方法也比较丰富，我们常见的食用方法为直接口服，首先口中含一口水，然后往嘴巴中滴入适量蜂胶，让水和蜂胶充分融合后直接咽下即可。

除了直接口服也可以把蜂胶和蜂蜜或者牛奶、咖啡一起食用，这样的食用方法也比较简单，比较适合年轻人使用。

蜂胶也可以和馒头搭配食用，把蜂胶涂抹在馒头上，也是一种不错的食用方法。

现在市面上有很多品牌的蜂胶胶囊，其营养价值也非常丰富，对亚健康患者以及免疫力低下的人群来说，适量食用也可以起到很好的养生功效。

蜂胶的正确食用方法：

平时我们在食用蜂胶时，建议大家空腹食用，蜂胶中含有丰富的营养物质，空腹食用更利于蜂胶吸收，因此建议大家早起空腹食用。

蜂胶的食用禁忌：

蜂胶具有一定的食用禁忌，平时我们在食用时要注意其食用说明。对于孕妇、小孩等特殊人群不建议食用蜂胶。蜂胶中含有一定的刺激物质，容易使孕妇宫缩严重，因此不建议孕妇食用蜂胶。小孩处于生长发育期，蜂胶中的激素物质容易影响其健康，因此也不建议食用。

对蜂胶过敏的患者也不建议食用蜂胶，蜂胶在采集的过程中容易含有花粉，容易使肌肤过敏，出现皮疹，因此对于蜂胶以及花粉过敏的患者应禁止食用蜂胶。

蜂胶的食用方法比较丰富，平时我们可以选择自己喜欢的食用方法进行食用，适量食用蜂胶对于机体以及肌肤都有很好滋养作用，大家平时是怎么食用蜂胶的呢？