每当我们吃完美食，就容易出现口腔溃疡，这滋味别提多酸爽了，口腔溃疡总不好，不用担心，快试试这三招帮你缓解口腔问题!

口腔溃疡主要是发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，影响口腔溃疡的原因有很多，熬夜、爱吃辛辣食物，这些不健康的饮食习惯就容易导致出现溃疡，如果平时经常焦虑、失眠也容易导致免疫力下降从而引起口腔溃疡。

三个小妙招助你摆脱溃疡:

1、涂抹蜂蜜。当我们出现口腔溃疡时，可以用棉签沾蜂蜜涂抹于溃疡处，可以起到加速溃疡愈合的作用。蜂蜜中含有丰富的活性物质，能够起到抗菌消炎，润肤生肌的作用，因此使用蜂蜜能够起到愈合溃疡的作用。

2、多喝茶水。茶叶中含有大量的单宁等营养物质，可以起到杀菌消炎的作用，多喝茶水不仅能够增强机体的代谢，还可以帮助溃疡消炎，因此多喝茶水能够起到促进溃疡愈的功效。

3、涂抹维生素C。把维生素c碾成粉末然后涂抹在溃疡处，一天1-2次即可，连续使用三天，口腔溃疡就会愈合。

出现口腔溃疡时我们应该注意什么：

1、调节情绪。平时当我们出现口腔溃疡时，很多朋友都容易心情烦闷，口腔溃疡是一种免疫性疾病，一般1-2周就会慢慢愈合，这时候我们应该放松情绪，不必在意。

2、提高免疫力。影响口腔溃疡的原因有很多，当我们免疫力较弱，机体缺乏维生素时也容易出现口腔溃疡。

3、注意饮食，不规律的饮食，以及不正确的饮食习惯都容易让口腔溃疡反复出现。平时我们可以多使用一些含维生素C丰富的水果以及蔬菜，这些食物都能够起到预防口腔溃疡的作用。当然对于容易口腔溃疡的患者不建议使用辛辣、刺激的食物，避免引起上火。