上班族经常久坐就会在不知不觉间出现大肚腩以及游泳圈，肚子上的赘肉往往暴怒容易减掉，当我们肚子有赘肉时不妨用穴位减肥法进行减肥，穴位减肥法怎么减肥呢？今天我们就一起来了解一下。

穴位减肥法是一种比较养的减肥方法，平时我们可以通过按摩穴位进行排毒，刺激肠胃，从而促进机体新陈代谢。

肚子上就有很多减肥的穴位，平时我们可以通过按摩穴位进行减肥。

大横穴。大横穴位于肚脐旁4寸，左右各一，按摩大横穴具有健脾利湿的作用，当我们体内湿气过多时，就容易出现肥胖，大横穴可以促进肠胃蠕动，调节肠胃功能，对于肥胖的患者有一定的瘦身减肥的作用。

按摩天枢穴，主要位于脐旁两寸，平时当我们出现积食、消化不良时可以按摩天枢穴，天枢穴能够消积化滞，促进消化。有的肥胖人群因饮食过多，储存在肠胃中不能代谢，从而形成脂肪堆积，按摩天枢穴可以起到辅助减肥的作用。

气海穴，主要位于下腹部直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分肚脐3/10的位置处，按摩气海穴能够有助于排便，平时我们可以多按摩气海穴，也能够达到减肥瘦身的作用。

肚子上的赘肉一般不好减掉，平时我们可以利用穴位进行减肥。

除了利用穴位进行减肥以外，平时我们也可以通过锻炼进行减肥，日常锻炼不仅有利于机体健康，还能够帮助排毒，促进机体代谢。

健康的饮食对减肥也很重要，在减肥期间我们可以多食用一些含膳食纤维丰富的蔬菜以及水果等，同样也能够起到减肥的作用。

当然减肥不是让我们盲目节食，节食不仅不利于减肥还容易影响机体健康，因此不建议大家节食减肥。