芦荟较苦，性寒，归肝、大肠经，中医认为芦荟具有泻下、排毒的作用。芦荟的作用比较丰富，平时我们可以用芦荟制作解暑茶饮，也可以用芦荟进行护肤，芦荟能不能长期使用呢？今天我们就一起来了解一下。

芦荟不建议长期使用，芦荟中含有一定的刺激物质，用芦荟制作茶饮，具有一定的养生功效，平时很多朋友都喜欢饮用芦荟茶，芦荟茶中含有丰富的芦荟提取物，能增强肠胃消化，帮助肠胃代谢，适量食用对于便秘有一定的 辅助作用。

但是不建议长期食用芦荟，芦荟中含有一定的刺激物质，容易刺激肠胃，影响肠胃健康，因此不建议长期食用。尤其是对于肠胃比较虚弱的患者来说，长期食用芦荟不仅起不到调养肠胃的作用，还会影响健康。

过多食用芦荟胶囊还会使肠胃造成依赖。芦荟具有清热解毒的作用，当我们上火时，可以食用芦荟胶囊帮助清理机体毒素。有便秘困扰的朋友习惯食用芦荟胶囊，但是也不建议大家长期食用， 防止肠胃对芦荟胶囊造成依赖性，加重便秘。

芦荟胶囊具有清热解毒、润肠排便的作用，平时我们可以食用芦荟胶囊帮助排便，但是不建议过量食用。长期食用芦荟胶囊，容易加重肾脏负担， 从而影响机体健康，使机体免疫力减弱。

芦荟胶囊还具有一定的食用食用禁忌，平时我们在食用芦荟胶囊期间，禁止食用辛辣、刺激食物，可以多食用一些含维生素丰富的蔬菜和水果。

平时生活中，我们可以多食用一些含膳食纤维比较丰富的食物调理肠胃，促进肠胃消化。比如我们比较常见的芹菜、白菜、西红柿、卷心菜、苹果、香蕉、火龙果等。