随着新冠的放开，很多人感染新冠后出现咳嗽的症状，同时伴随着痰多，很多人存在咳不出痰的情况，那么可以通过使用功能拍背的方法和多温开水的方法帮助咳出痰，下面具体了解以下1分钟吐出痰的方法。

1分钟吐出痰的方法

1. 拍背的方法

使用拍背的方法可以帮助排出痰，拍背排痰主要是通过胸壁震动气道，可以让在支气管中或肺部的分泌物脱落，具体的操作方法为：当患者在咳嗽的时候，家属轻轻的拍对方的背，这样通过咳嗽就能将浓痰排出体外。

2. 多喝温开水

喝温开水也是可以帮助排出痰的，多喝水不仅可以帮助润喉，还可以帮助稀释喉咙的黏痰，有效缓解咳嗽，这样可以帮助让浓痰快速咳出来，也可以使用淡盐水清洗口腔和嗓子这样也可以帮助把痰咳出来，但是不要一天过度喝水，避免水中毒，每天保证2升的水就好。

3. 蒸汽吸入法

把烧开的水倒入茶杯重，倒入大约1/4-1/3（水倒多了等吸得重了会烫伤自己），然后将嘴巴和鼻子对准杯口，大口大口的吸，水温降下来后换水，换水2-3次后痰就会被稀释一些，更好咳出来，但是一定要注意，不要烫伤自己，这种方法和雾化的方法是比较相同的，但是一定要在大人的操作下使用，以免烫伤自己。