<p style="text-align: justify;">西洋参、三七是大家比较常见的养生保健食品，其营养价值比较丰富，西洋参和三七的使用方法有哪些呢？今天我们就一起来了解一下。</p> <p><a title="西洋参三七怎么吃？" href="/getfile/image/byoid/638ed52962a8ee3dc6255134.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/638ed52962a8ee3dc6255134.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">平时生活中我们经常用西洋参进行泡茶，用三七进行煲汤，药膳的食用方法比较温和，可以作为日常养生食用。西洋参为补气佳品，三七是活血良药，两者的药效并不冲突，因此西洋参和三七可以一起食用。西洋参和三七一起使用具有滋阴补气的作用，比较适合气阴两虚的患者食用，同时对于机体免疫力较弱的患者也可以食用，能够起到调节机体的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">西洋参和三七的食用方法比较丰富，平时我们可以用三七和西洋参进行炖鸡食用，具有提高机体免疫力的作用，首先我们需要准备鸡肉120克，西洋参10克，人参3克，把西洋参、三七洗净切片；然后把鸡肉洗净，切成块；将所有材料一起放入炖杯中，加入适量开水，将炖杯盖上，用沸水炖三小时，用肉汤的量煮。这样一份简单的西洋参三七炖鸡就制作完成了。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">也可以用冲服法进行食用，把西洋参和三七按照一定的配比进行食用，将西洋参三七小火烘干，研磨为细粉，取5克左右，加入蜂蜜进行冲服。西洋参冲服法比较简单，比较适合上班族日常食用，具有提高机体免疫力的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">同时也可以将西洋参三七和鸡蛋一起进行蒸服，西洋参和鸡蛋一起蒸服食用，不仅营养丰富，而且味道鲜美，比较适合气阴两虚、机体虚弱的人群食用，具有滋阴补气，养生保健的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">西洋参和三七的食用方法比较多，平时我们在食用时应注意气食用方法和食用禁忌，感冒患者须禁止食用，同时食用西洋参三七时不建议食用辛辣、刺激的食物，可以多食用一些新鲜的蔬菜以及水果，同样也具有提高机体免疫力的作用。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">西洋参三七的作用比较丰富，平时我们在食用时一般按照1：1的比例进行食用就可以了，不建议过量食用西洋参和三七，西洋参和三七具有一定的药效，过量食用容易增加机体负担，影响机体健康。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">大家还知道西洋参和三七的哪些吃法和食用禁忌？可以评论区留言。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>