宝宝习惯了母乳或配方奶粉，一开始难以接受其他食物。怎样才能让宝宝爱上辅食呢？可以试试下面的小诀窍！ 

当着宝宝的面进食

宝宝的模仿能力是很强的，当大人经常在他面前咀嚼食物时，宝宝很容易被“挑起胃口”，

细心的妈妈会发现宝宝会张着小嘴“跃跃欲试”，这正是可以添加辅食的信号。而且当面咀嚼还能帮助宝宝学习咀嚼和吞咽食物。

常变换花样、口味

富于变化的辅食更能促进宝宝的食欲。妈妈可在烹饪方式、食物选择、食物形状、食物颜色、食物搭配及辅食图案上多费一些心思，重视食物的色香味，以激起宝宝的食欲。

营造愉快的用餐氛围

为宝宝创造干净、整洁、安静、舒适的用餐环境，固定场所和专用桌椅更能培养其用餐习惯。如果宝宝不饿，不要逼迫宝宝进食，也不要急于将宝宝调教成小绅士或小淑女，提出不合理的饮食礼仪，以免影响其用餐情绪。当宝宝用餐较慢时，不要催促和呵斥，反而要多鼓励和表扬宝宝，增强其用餐时的愉悦感。注意，不要让宝宝养成边吃饭边看电视或者一边吃一边玩的习惯。

准备一套儿童餐具为宝宝准备一套图案可爱、颜色鲜艳的餐具，可起到增强宝宝食欲的作用。

尊重宝宝的独立性

当宝宝有了自己动手吃饭的欲望时，不要因为担心孩子弄脏食物或衣服而阻止，而应帮他洗干净小手，将食物放在他触手可及的地方，让他自己抓食或自己用勺子吃。这既有助于锻炼宝宝的动手能力，又增强了宝宝的参与性，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，有助于提升其食欲。

温馨提示：大人不要在宝宝面前挑食或品评食物的好坏，宝宝会模仿大人的行为，容易养成偏食的习惯。