<p style="text-align: justify;">俗话说：&ldquo;每天一颗枣，健康不显老。&rdquo;红枣是我们生活中常用的养生食材，具有补气养血、美容抗衰的作用，经常食用红枣不仅能够提升机体免疫力，还能够增强肌肤代谢，因此红枣也被人们称为&ldquo;百果之王。&rdquo;红枣的食用方法有很多，既可以单独食用，也可以和其他养生食材一起搭配，桂圆和红枣可以说是老搭档了，桂圆红枣茶应该怎样食用效果最好呢？</p> <p><a title="桂圆红枣茶怎么喝？" href="/getfile/image/byoid/63114e59f3ba3f0f224f1963.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/63114e59f3ba3f0f224f1963.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">红枣味甘性温，归脾、胃经。中医认为红枣具有补中益气、滋养脾胃的作用。生活中我们经常用红枣进行泡茶或者煲汤，都具有调养机体的作用。桂圆味甘性温，归心、脾经，具有养血益脾、补心安神的作用。红枣和桂圆相互配伍，具有广泛的养生价值。</p> <p style="text-align: justify;">桂圆红枣茶的制作方法：</p> <p style="text-align: justify;">桂圆红枣茶的制作方法比较简单，首先准备红枣50g、桂圆25g、红糖50g.红枣清洗干净去核切成片，桂圆清洗干净，撕成片。锅中加入适量的清水，把红枣、桂圆放入锅中，进行煮沸。水开后慢煮10分钟左右放入红糖进行搅拌就可以关火了。</p> <p style="text-align: justify;">桂圆红枣茶怎么喝比较好？</p> <p style="text-align: justify;">桂圆红枣茶味道香甜，营养丰富，建议煮好后，趁热食用比较好，饮用时可以把红枣桂圆茶中的食材食用掉，对机体有很好的补益作用。尤其是当我们有感冒症状时，饮用红枣桂圆茶具有改善机体、保护身体的作用。对于月经初期腹痛等现象也可以适量饮用红枣桂圆茶。红枣桂圆茶可以白天饮用，具有缓解机体疲惫、乏力、倦怠、肌肉疼痛等症状，女性适量饮用还具有改善气色、提高机体免疫力的作用。冬天天气比较寒冷，也比较适合饮用红枣桂圆茶，具有补气补血、滋养心脾的作用。</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">桂圆红枣茶营养价值比较丰富，红枣中含有丰富的维生素c、氨基酸、矿物质等营养元素，能够给机体补充丰富的营养，红枣还具有强大的抗氧化能力，能够减少肌肤色斑的形成，修复肌肤弹性，具有美白抗衰的作用。因此红枣比较适合女性日常食用，桂圆含有丰富的葡萄糖、维生素B1等营养物质，能够益气补血、安神定志。桂圆红枣茶具有健脾开胃、养血安神、美容养颜的作用，平时我们可以作日常养生茶饮用。</p>