<p style="text-align: justify;">在生活中常听到这样一句话，饭后一支烟赛过活神仙，而这句话也恰恰验证了生活中的一种普遍现象，亲朋聚会、好友聚餐，不论是不是熟人都会顺手递上一支烟，这也是如今很多人的待客之道。其实很多人都知道吸烟对自身的伤害非常大，但依旧会控制不住的去吸烟。但如果你不能够成功戒烟的话，那么生活中多吃这些也是能够减轻肺部的伤害。那么吸烟的人如何清肺呢？下面介绍就由小编来介绍一下吧。</p> <p><a title="经常抽烟的人如何清肺？了解一下吧" href="/getfile/image/byoid/62ce6896f6a14f77ef458e94.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62ce6896f6a14f77ef458e94.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">吃葡萄</p> <p style="text-align: justify;">香烟中含有很多的毒素，如果你长期抽烟的话身体的肺部就很容易沉积过多的毒素而无法排除，从而对其造成伤害。但这时如果可以适当多吃一些葡萄的话，能够缓解肺部所受的伤害。这是因为葡萄中含有一种物质能够提高细胞的新陈代谢水平，从而帮助人体肺部快速的排出体内的垃圾，以达到清肺解毒的效果。同时我们都知道吸烟过多还容易产生痰多的症状，而这时如果吃一些葡萄的话就能够很好的改善。</p> <p style="text-align: justify;">多喝茶</p> <p style="text-align: justify;">长期吸烟的人平时也可以养成一些喝茶的习惯，因为喝茶有着利尿的功效。长期吸烟的人身体很可能已经堆积了很多的毒素，但如果我们多喝茶水的话就能够使部分的毒素通过茶水排出体外，从缓解吸烟所带来危害。不仅如此茶水中还含有茶多酚，该物质能够抑制癌细胞的生长，从而达到预防癌症的效果。</p> <p style="text-align: justify;">多吃降胆固醇食物</p> <p style="text-align: justify;">吸烟的危害不仅仅是针对于肺部，其他部位也会获得的产生一定的影响，尤其是血管。一在血管中脂肪堆积过多，那么很容易出现各种各样的问题，如果这时吃些降胆固醇的食物的话，这能够很好的保持血管健康。</p> <p><a title="经常抽烟的人如何清肺？了解一下吧" href="/getfile/image/byoid/62ce68e89ff981356440c0d3.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62ce68e89ff981356440c0d3.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">补充维生素</p> <p style="text-align: justify;">维生素是我们身体的必要微量元素，因此我们要想保持身体健康，多吃一些维生素丰富的食物也是一种不错的选择。例如，胡萝卜、青菜的都是维生素含量较高的，并且这些食物在一定程度上还能够提高我们身体免疫力，但最主要的还是戒烟，这样才能预防其他疾病的发生。</p> <p style="text-align: justify;">吸烟会严重影响患者的健康，因此要想拥有真正健康的身体，那么戒烟是必不可少的。当然一些不能戒烟的患者，也可以尝试吃一些上述所介绍的食物，相信一定能给你们带来意想不到的帮助。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>