<p style="text-align: justify;">蜂蜜味道甘甜，营养价值丰富，是天然的养生滋补品。蜂蜜不仅有一定的养生价值还具有一定的药用功效，蜂蜜性平味甘，归肺、脾、大肠经，中医认为蜂蜜具有润肠通便、清热解毒的作用。今天我们就一起来了解一下食用蜂蜜是好处。</p> <p><a title="喝蜂蜜有哪些好处？" href="/getfile/image/byoid/62c38be779ccf941b33a92d2.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62c38be779ccf941b33a92d2.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜的药用价值：</p> <p style="text-align: justify;">《本草纲目》记载：&ldquo;蜂蜜清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中，甘而和平，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥。&rdquo;</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜的食用方法：</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜常用的食用方法就是利用蜂蜜冲泡蜂蜜水，蜂蜜水具有促进机体新陈代谢，帮助机体排除毒素，具有润滑肠道，调节肠胃功能的作用，对于容易便秘以及大便干燥的患者可以适量食用蜂蜜水，帮助促进肠道消化，从而达到润肠通便的作用。</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜除了可以泡茶以外也可以用来制作面包或者沙拉食用，同样具有丰富的营养价值。</p> <p><a title="喝蜂蜜有哪些好处？" href="/getfile/image/byoid/62c38e5aa707bd68f35501d7.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62c38e5aa707bd68f35501d7.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">喝蜂蜜有哪些好处？</p> <p style="text-align: justify;">排毒养颜。对于爱美的女性可以适量食用蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的维生素B2、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给肌肤补充丰富的营养，从而使肌肤年轻有光泽。同时蜂蜜中的活性物具有丰富的抗氧化作用，能够减少肌肤的黑色素沉淀，恢复受损肌肤，增强肌肤弹性，提高肌肤的代谢能力，从而达到美白抗衰老的作用。对于肌肤暗沉，干燥等问题有很好的改善作用。</p> <p style="text-align: justify;">食用蜂蜜还具有提高机体免疫力的作用，对于机体虚弱、免疫力弱的人群可以适量食用蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的果糖以及矿物质，能够给机体补充所需营养，从而提高机体的综合素质。上班族以及精神压力大的人群可以适量食用，具有补充能量的作用。</p> <p style="text-align: justify;">喝蜂蜜水还能够起到润肺止咳的作用，对于因气候干燥引起的干咳、肺干等情况，可以适量食用蜂蜜水，起到润肺止咳的作用。</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜中含有丰富的营养物质，营养价值比较广泛，但是我们在食用时也需注意其食用禁忌，蜂蜜中含有大量的糖类，容易引起血糖升高，因此不适合糖尿病患者食用。当然蜂蜜虽好，也不可过量食用，过量食用蜂蜜容易给机体造成一定的负担，反而不利与养生，因此建议大家适量食用蜂蜜。</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>