<p style="text-align: justify;">蜂蜜柠檬水酸甜可口，口感丰富，既能清凉解暑还能给机体补充丰富的营养，是一款健康的清凉茶饮。提到蜂蜜和柠檬大家都不陌生，柠檬属于常见维生素含量较为丰富的水果之一，蜂蜜是我们生活必备的养生食品，最近关于蜂蜜柠檬水减肥的话题非常普遍，蜂蜜柠檬水可以减肥吗？蜂蜜柠檬水的减肥原理有哪些呢？今天就让我们一起重新了解一下蜂蜜柠檬水的作用。</p> <p><a title="蜂蜜柠檬水的减肥原理" href="/getfile/image/byoid/6279c8104b7d7516f91cdeb2.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6279c8104b7d7516f91cdeb2.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜柠檬水可以减肥吗？蜂蜜柠檬水的减肥原理：</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜柠檬水有一定的减肥功效。柠檬性平，味甘、酸，归肺、胃经。具有生津止渴、下气和胃的作用。同时柠檬里面含有丰富的维生素<span lang="EN-US">c</span>、有机酸以及钾、钠等微量元素，能够促进机体的新陈代谢，帮助机体排除多余水分，具有排毒去水肿的作用。当机体中的多余水分和毒素排出后，体重就会有所下降，因此柠檬对减肥有一定的辅助作用。</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经。中医认为蜂蜜具有润肠通便、清热解毒的作用。蜂蜜里面含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素以及果糖等营养成分，能够提高机体的代谢能力，帮助肠道排除毒素，从而达到调理肠胃、润滑肠道的作用。同时蜂蜜能够燃烧掉聚积在体内的多余脂肪和垃圾。对于减轻体重有很好的帮助。</p> <p><a title="蜂蜜柠檬水的减肥原理" href="/getfile/image/byoid/6279c8328284841e9314da84.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6279c8328284841e9314da84.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">饭前来一杯蜂蜜柠檬水还能够增强饱腹感，对减肥有很好的辅助作用。</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜柠檬水的功效：</p> <p style="text-align: justify;">清热化痰。柠檬里面含有丰富的维生素<span lang="EN-US">c</span>、橙皮苷以及其他有机酸和矿物质具有清热化痰的作用，蜂蜜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，中医认为蜂蜜具有清热解毒的养生功效，咽喉有痰的患者可以食用蜂蜜柠檬水，帮助滋养咽喉。</p> <p style="text-align: justify;">美容养颜。柠檬里面含有丰富的维生素<span lang="EN-US">c</span>以及有机酸等营养物质，能够促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，减少黑色素沉淀，具有美白养肤的作用。同时蜂蜜里面含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素<span lang="EN-US">B2</span>等营养成分，能够增强肌肤弹力，减少肌肤皱纹的产生，增强细胞活力，具有保湿抗衰老的作用。女性适量饮用蜂蜜水，具有美白护肤的作用。</p> <p style="text-align: justify;">蜂蜜柠檬水不仅具有一定的减肥作用，还具有美容养颜的护肤作用。</p>