<p style="text-align: justify;">相信许多准妈妈都经历过抽筋的情况，有时候站立或者是坐久了就会突然的抽筋，有时候在晚上睡觉的时候也会抽筋，疼起来的感觉非常不好受，甚至痛感过后还会引起许久的不适，影响睡眠和精神状况。那么有人就会问了经常抽筋是因为缺钙了吗？下面小编就带着大家来了解了解吧！</p> <p><a title="孕妇经常抽筋是缺钙了吗？" href="/getfile/image/byoid/6275e8f48d8f5656dc459677.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6275e8f48d8f5656dc459677.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p style="text-align: justify;">确实，孕妇腿抽筋有一种原因是因为缺钙所导致的，因为孕妇在怀孕期间，身体消耗的营养物质会非常非常的多，钙质的缺失也是避免不了的，孕期胎儿的影响补充全部来自于母亲，孕早期胎儿较小所需要的营养物质较少吸收的营养物质还较少，孕妇体内储存的营养物质就可以满足胎儿的需求了，但是在孕中期以后，胎儿的发育速度便会加快，对营养的需求也就大大加大，胎儿在此阶段骨骼和牙齿的发育所需要的钙质都需要来自孕妇本身，当孕妇本身就缺钙或者补钙不及时，无法满足胎儿需求时，便会吸收孕妇骨骼中所含有的钙质来补充，就会导致孕妇因为缺钙导致经常性的抽筋，这便是缺钙的一种表现。<span lang="EN-US"><!--[endif]--></span></p> <p style="text-align: justify;">抽筋还有可能是因为疲劳所导致，在母亲怀孕的过程中体重便会随之增加许多，进而使双腿的负担加重许多，如果长时间站立或者行走，小腿的肌肉便会处于疲劳状态，血液循环减慢，酸性代谢物堆积便会导致抽筋的发生。饮食方面也会导致孕妇经常性的出现抽筋，有许多孕妇担心自己营养不足，就会补充大量的肉类，因为肉质中含有较多的脂肪和蛋白质，当他们积累过多时便会导致身体碳水化合物代谢减慢，进而导致机体的电解质紊乱，最终便会导致经常性的抽筋。<span lang="EN-US"><!--[endif]--></span></p> <p style="text-align: justify;">平时的睡眠，孕妇在孕期睡眠时多数喜欢侧躺睡眠，而且睡眠时间也较长，长时间以往就会导致一侧小腿压力过大，影响血液血液循环，进而导致抽筋。孕期的妇女身体代谢旺盛，出汗也就会比较多，这都是很正常的现象，但是它会导致许多妇女夜晚较为贪凉，这时如果室内温度较低或者自身穿的较薄时，就会导致腿部受到寒气的侵袭，进而就也会导致抽筋现象的发生。</p> <p style="text-align: justify;">好了，经过上述小编的描述，相信各位准妈妈心里都有一个结论了，经常抽筋可能会是因为缺钙所导致，但是抽筋不会完全因为缺钙所引起，在孕期我们不但要注意营养的均衡搭配，也要注意自己的生活习惯，多多注意自身的健康多多休息，不利的习惯要及时改正。最后感谢大家的观看，谢谢大家！</p>