<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; 痛风是老年人经常会得的疾病，这个疾病带来的病痛也不轻。所以如果得了痛风一定要引起重视。痛风是怎么得的呢？痛风是由于体内嘌呤过高代谢紊乱导致尿酸过高引起关节疼痛的疾病。所以痛风发作的后期，可能会导致关节炎或者是关节畸形。</p> <p><a title="痛风者的饮食禁忌" href="/getfile/image/byoid/6232a6ad4e7d1d4ace7d7112.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6232a6ad4e7d1d4ace7d7112.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;今天我们在这里介绍一下痛风患者的饮食禁忌。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第一，痛风不能吃果糖高的食物。果糖摄入过多会导致尿酸异常。痛风就是因为体内嘌呤过高代谢紊乱导致尿酸堆积在关节而引起的疾病。如果果酸摄入过多会增加患痛风的风险。所以患痛风的人一定要少吃果糖。没有患痛风的人也要注意少摄入果糖，果糖摄入过多除了会增加痛风风险。果糖摄入过多还会使体内胰岛素降低，身体状况良好的人最好也不要摄入太多果糖。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第二，痛风不能吃嘌呤含量高的食物。这个还要从痛风患者的起因说起，痛风是由于嘌呤过高代谢紊乱导致尿酸堆积关节的疾病。所以尽量少摄入嘌呤含量高的食物可以从源头上减少得痛风的风险。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;嘌呤含量高的食物对于痛风患者来说，就像把大量的尿酸灌入患者体内。对于痛风患者无疑是雪上加霜。嘌呤对于我们来说是一个比较陌生的概念。日常生活嘌呤含量高的食物有烧烤，肉汤，沙丁鱼和各种动物内脏。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第三，生活中要少喝酒。我们提出的痛风者的饮食禁忌大多都是嘌呤含量高或者是尿酸含量高的食物，而生活中的各种酒类既没有含嘌呤量高也没有含尿酸量高。生活中的酒类摄入人体会合成乳酸。乳酸含量高就会导致尿酸含量也增加。照样会增加痛风风险。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;另外，除了少喝各种酒类，痛风患者也要少喝浓茶，咖啡等刺激性饮料。这种提神饮料可以导致自主神经兴奋，会增加急性痛风的患病风险。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第四，少吃火锅类食物。其实不管你是否患有痛风，火锅这种高热高辣食物都应该少吃。火锅中含有辣椒油，花椒，而火锅涮菜多是牛肉，龙虾，各种动物内脏。这些可都是嘌呤含量高的食物会直接增加患痛风的风险。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;以上就是痛风患者的饮食禁忌。日常生活中一定要多多注意。</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>