<p>颈动脉增厚的意思是颈动脉壁增厚的意思，如果说的不太规范就简化成了颈动脉增厚，其实本来应该说是颈动脉的管壁增厚或者是说京东买的内膜增厚，或者是颈动脉内膜和中膜都增厚。</p> <p><a title="颈动脉增厚是什么意思？" href="/getfile/image/byoid/61de304a00211139a03ea143.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61de304a00211139a03ea143.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>我们知道啊，颈动脉是指颈部的动脉血管，有颈总动脉、颈外动脉、颈内动脉之分，他们的血管壁都是由内膜、中膜和外膜这三层结构构成的，随着年龄的增长和脂质代谢的混乱，会逐渐在动脉内膜层出现类脂质物质的沉积，继续进展就形成了粥样硬化的斑块，继续进展的话，动脉管壁会越来越厚，而官腔就会越来越窄，甚至会发生闭塞。因此我们要注意调整生活方式，一个我们要从饮食上进行调理，要吃一些低盐的食物，因为他会徐娅增高促进动脉硬化。第二个就要低脂的饮食，使脂肪含量低一点，这样的话就减少脂肪的残疾。第三点糖不要太多了，糖多了以后就会产生糖尿病或者血糖高的时候，他也会损伤血管内膜。第四个要多吃一些清淡的蔬菜、水果红肉富含纤维素的东西，这样的话他就有利于我们血管代谢，多吃纤维素蔬菜呢，它有利于肠道的排泄，那么我们的代谢废物在肠道里停留的时间短，那么这些废物和脂质吸收就少，所以坚强排泄，这是从饮食方面改善。</p> <p>第二个方面就是从体育锻炼上加以锻炼，那么爱活动的人、爱运动的人，它动脉硬化发生的就慢，动脉斑块，他的颈动脉斑块发生裂或者发生裂青，所以主张大家积极参加体育活动和锻炼。</p> <p>第三个就是不要熬夜，熬夜会使人的神经系统处于一个紧张的状态，所以说应该合理地安排作息时间、劳逸结合，充分的得到休息，这个就比较好。</p> <p>第四点还要做到心情舒畅，愉快的一个心情可以调节神经、调节血管整节张力、调节血压都有好处。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>