《月令七十二候集解》说，“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”秋分是二十四节气之一，秋分的到来，标志着天气由暖转凉。

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秋分三候:

古人将秋分分为三候：‌一候雷始收声‌，‌二候蛰虫坯户‌，‌三候水始涸

古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，轰隆隆的雷声开始偃旗息鼓；随着天气逐渐变冷，蛰居的虫子藏入穴中，用细土把洞穴封起来准备越冬；由于天气干燥，水汽蒸发快，夏雨遗存的积水逐渐干涸，湍急的河流变得舒缓。

秋分的传统习俗:

吃秋菜

秋菜是一种野生的苋菜，岭南地区，秋分这天人们会去田野里采摘秋菜，然后与鱼片一起煮汤，味道鲜香、美味。俗话说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。秋分喝秋汤，也是人们对美好生活、健康平安的一种向往。

送秋牛‌

送秋牛，不是真的送头牛，而是送“秋牛图”。把二开红纸或黄纸印上全年农历节气与农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图人往往是说唱俱佳的民间艺人，被称为“秋官”。送图时，秋官会讲一些秋耕的吉祥话，言词虽随口而出，却押韵生动。

粘雀嘴

秋分这天很多地区有吃汤圆的习俗，除了自己吃以外，人们在包汤圆的时候，会包十多个或二三十个不用包心的汤圆，把这些汤圆煮好用细竹叉扦着置于室外田边地坎，就叫粘雀子嘴，这样做是为了免得雀子来破坏庄稼。

秋天怎么养生：

采用“洋葱式穿衣法”

秋分以后，寒凉渐重，这时候我们经常容易出现感冒。咳嗽、腹泻等虚寒疾病，因此注意保暖尤为重要，我们日常可以采用“洋葱式穿衣法”，早上较寒凉，我们可以一层一层加衣服，到中午温度较高，我们可以适当脱衣服。

少辛辣多酸

秋分天气还是比较干燥，我们在饮食方上可以多吃一些梨子、柑橘、香蕉、蜂蜜等味酸温润的食物。酸味有收敛补肺，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味食品。

吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。最后祝大家金秋时节，身体安康！

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