最近南方“小土豆”到北方刷爆了朋友圈，冰天雪地的大东北因为“小土豆”的到来，变得热情似火。“小土豆”节日期间去东北玩耍，除了注意保暖以外，最容易出现的其实是肠胃病。

南方“小土豆”，为啥到东北容易出现肠胃病？

地区饮食有区别，容易水土不服。

南方地区的饮食多以汤水为主，饮食比较清淡，北方比较寒冷，饮食上比较重油、味道也较辛辣，因此，很多初次去南方的“小土豆”们就容易消化不良。

美食种类多，饮食不规律。

东北是有名的美食之都，俗话说“大金链子，大手表，一天三顿小烧烤。”东北的小烧烤、锅包肉、粉条炖肉每一道都是出了名的美味，“小土豆”们被美食包围，一不小心就容易吃多，出现消化不良。小编这里提醒准备去东北游玩的朋友们背包里可以备几片消食片，预防吃多了消化不良。

肠胃出现问题，如何及时发现呢？

最常见的肠胃不适具体表现为：

食欲不振，看到美食没胃口。

嗳气、反酸、烧心。出现这三种症状一般是胃酸分泌过多，这时候我们肠胃可能还会出现腹胀、消化不良等症状。

有的朋友可能还有恶心、呕吐。消化系统出现了病菌感染，就会引起呕吐。

腹痛。十二指肠溃疡和慢性肠炎可导致空腹疼痛，如果有肠胃疾病的患者，平时我们在外出时要注意做好防护。

除了注意肠胃以外，去东北滑雪肯定是必备的玩耍项目，我们在游玩时也要注意注意安全、防止摔伤。还有在外出时，也要注意防晒，最好带太阳镜，东北的雪面积大，会反射很强的紫外线，容易使眼睛模糊、眼痛。

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