提高免疫力的食物有很多，可以选择食用一些香菇、海苔、蜂胶等。

香菇：香菇中含有很多的香菇多糖的成分，就可以起到补充身体所需的物质，从而就能增强人体免疫力的效果。

海苔：海苔具有杀死癌细胞的效果，从而提高免疫力。海苔中含有藻胆蛋白，而该物质具有降血压、抗肿瘤等作用。

蜂胶：蜂胶是蜂蜜的一种物质，该物质可以帮助一共患者所需的营养，从而帮助提高自身免疫力。蜂胶中含有丰富的黄酮类化合物以及生物活性成分对身体有着一定的好处。

富含维生素、五谷杂粮类、蛋白质等比较多的食物，都可以帮助增强抵抗力。可以多吃一些维生素的水果、比如橙子、香蕉、苹果都可以帮助提高免疫力。富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇等都可以食用。还有一些五谷杂粮类、比如山药、土豆等，也可以服用。富含高蛋白各种鱼类以及瘦肉类的食物都可以适当服用，也可以很好的帮助提高免疫力。饮食上不要出现挑食或者偏食的情况，就不会出现免疫力低的情况发生。

提高免疫力海口可以多吃一些优质蛋白的食物、富含维生素的食物等。

富含优质蛋白质的食物：人体是离不开免疫细胞跟蛋白细胞的，所以蛋白细胞主要的成分就是蛋白。日常多吃富含蛋白的食物就能促进体内的免疫细胞的生长。可以选择吃一些鱼类、肉类、蛋类等这些食物的优质蛋白，吃富含蛋白质的食物，就能增强免疫力，可以增加体内的免疫细胞等。

富含维生素的食物：比如富含维生素c的食物就能提高身体抵抗能力，也可以选择吃西红柿、草莓、青椒、猕猴桃等食物。

要想提高免疫力，蛋白质以及维生素都要补充到位，平时可以多注意锻炼身体，也能帮助提高自身免疫力的效果。还可以选择服用一些钙片类的药物，来补充所需的营养物质。养成一个良好的生活习惯也很重要。要是出现身体不适请及时的就医治疗等。

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哪些食物能题高免疫力