养生茶是大家常用的养生饮品，不仅能够起到美容养颜的作用，还具有养生保健的价值，因此深受人们的喜爱，红枣茶属于常见的养生茶品之一，红枣既可以单独泡茶也可以搭配不同的养生食品一起使用，今天我们就一起来了解一下红枣枸杞桂圆茶的功效和作用。

红枣枸杞桂圆茶的制作方法：

首先准备桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖适量。把红枣、桂圆、枸杞全部清洗干净，红枣去核并切成片。锅中放入适量的清水，把准备好的桂圆、红枣、枸杞全部放入锅中，进行熬制。等到红枣软糯后加入适量的红枣进行搅拌。等红糖充分融入到红枣茶中后，就可以使用了。

红枣枸杞桂圆泡水的作用：

红枣枸杞桂圆茶具有滋补肝肾的作用。枸杞性味甘平，归肝、肾经。中医认为枸杞具有补益肝肾、填精明目的作用。对于阴虚火旺引起的腰膝酸软、头晕目眩、视物不清有很好的辅助治疗的作用。枸杞和红枣以及桂圆一起使用，不仅能够起到滋养肝肾的作用还能够提高机体的综合素质。比较适合肝脏虚弱的人群使用。

红枣枸杞桂圆茶具有美容养颜的作用，红枣中含有丰富的维生素c、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充充足的营养，促进肌肤的新陈代谢。其中维生素C还具有丰富的抗氧化作用，能够抑制黑色素沉淀，促进胶原蛋白和成，具有美白抗衰的护肤作用。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸，能够促进机体的代谢功能，桂圆中含有丰富的优质蛋白、葡萄糖等营养物质，同样也具有美容养颜的作用。因此对于肌肤暗黄、干燥的人群有很好的改善作用。女性可以适量饮用红枣枸杞桂圆茶。从而达到美容养颜的作用。

红枣枸杞桂圆茶能够提高机体免疫力，对于机体素质差、容易感冒的人群可以饮用红枣枸杞桂圆茶，帮助增强机体综合素质，同时对于容易乏力、工作压力大的人群也可以使用红枣茶，具有安心养神。缓解情绪的作用。

养生茶品营养价值丰富，药性比较温和，能够起到良好的保健作用，可以作为我们的日常茶饮使用。大家还知道哪些养生茶品。

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红枣枸杞桂圆泡水喝好吗？