春天的到来，气温还没完全转暖，体质差的朋友会因为气候逐渐变化的原因患者这种症状，肺热咳嗽就是中老年人群体中常见的症状，而咳嗽会给本上身体虚弱的老人带来更多的健康隐患，下面就和小编一起来了解下老年人清肺热的方法有哪些？

清肺热的方法有哪些？

l 注意饮食多喝水。水可以压制火，多喝水，会增加小便的频次，能够存进火热之邪的排除。饮食要注意清淡、适量。容易消化。避免造成食积的情况，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物，如狗肉、海胆、鹏华视屏、烧烤等，这些智慧使体内的火越来越旺。

l 选用一些中药材。针对小儿反复咳嗽老不好可以使用小儿肺热咳喘口服液，可以清肺热、止咳化痰。

l 可饮用一些凉茶。因为凉茶中大部分都含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。

l 清热解毒、通便作用的小验方：麦冬30g，生地30g，玄参30g，罗汉果1个，冰糖2块，使用500ml的水煎煮，代茶饮用，每天一剂，口感好、微甜不苦，很适合预防小儿肺热感冒。

常见清肺热化痰的食物

(1) 梨:梨性凉、味甘，可以清热化痰，适合热咳的患者。民间常使用梨削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1-3克，隔水炖，每天2次，每次1个。也可以使用麻黄3-5克，捣碎放入梨心蒸熟食用。

(2) 豆腐具有清热润肺的作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”咳嗽属于风热或肺热，可选用豆腐皮，冰糖适量，加水煮熟后使用，对肺热咳嗽也有一定的改善。

(3) 肺子性寒，能够清热、消痰、止咳，因此热咳的患者适合使用，根据近代药理学家观察，柿子祛痰和镇咳的效果，对祛痰有很大的作用。

以上就是小编为大家介绍的老年人清肺热的方法。若还想了解更多的老年人养生保健知识，可多关注劲元堂官网。