生活中，睡眠问题如同阴霾，笼罩着越来越多人的生活。心悸、失眠、多梦、胆怯、易惊等症状，不仅严重影响了我们的日常工作效率和生活质量，更在悄无声息中侵蚀着我们的心神健康。那么，如何才能有效改善睡眠，让心神重归安宁呢？阙道心神调理脐灸保健散就是一种不错的选择。

中医理论认为，心主神明，心神安宁是睡眠质量良好的关键。当人体出现心悸、失眠、多梦、胆怯、易惊等症状时，往往是心神失调的外在表现。

脐灸，作为中医传统疗法，疗效显著。肚脐，即神阙穴，是人体的重要穴位，被誉为“先天之本源，生命之根蒂”。通过在肚脐上进行脐灸，能够借助肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，使药物成分直接渗透至体内，直达病所，激发经络之气，调整脏腑功能，从而达到调理心神、改善睡眠的目的。

阙道心神调理脐灸保健散精选了柏子仁、酸枣仁、党参、川芎、当归、云苓、远志、五味子、天冬、麦冬、黄芪、朱砂等十二味天然草本药材，具有养心安神、补心气、养心血、安心神的作用。

柏子仁与酸枣仁：这两味药材自古便是安神助眠的佳品。柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，能够缓解阴血亏虚引起的心悸、失眠、健忘等症状。酸枣仁归心、肝经，具有养心益肝、安神的功效，常用于血虚引起的健忘、失眠、多梦、眩晕等症状。二者相辅相成，共同为心神提供滋养，让我们远离失眠的困扰。

党参与黄芪：党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补脾益肺、生津养血的功效，能够改善脾胃虚弱、肺虚喘咳、血虚体弱等症状。黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，可缓解脾气虚证、肺气虚证、气血亏虚等症状。这两味药材作为补气圣品，为疲惫的心气加油打气，增强体质，让我们精神焕发。

川芎与当归：川芎味辛，性温，归肝、胆、心包经，具有活血行气、祛风止痛的功效，能够缓解胸胁刺痛、跌扑肿痛等症状。当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可改善血虚萎黄、月经不调等症状。二者搭配，活血调经，确保心血充足，为心神的正常运作提供物质基础。

五味子：五味子归心、肾经，具有益气生津、补肾宁心的功效，可缓解心肾不交引起的盗汗、遗精、心悸失眠等症状，还能收敛固涩，调和诸药，确保药效温和持久。

。让我们从现在开始，用阙道心神调理脐灸保健散，养成好睡眠！