<p>怎么改善手脚冰凉是很多人都想要了解的问题，尤其是女性朋友，但男人也不例外。那么男人出现手脚冰凉怎么改善呢？生活中很多哦的食物都对男士手脚冰凉有改善的作用。下面小编就为大家说说男人手脚冰凉怎么改善。</p> <p><strong>男人手脚冰凉怎么改善</strong></p> <p><a title="男人手脚冰凉怎么改善" href="/getfile/image/byoid/618e1bd7a48f6a1be152bb8d.jpg"><strong><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/618e1bd7a48f6a1be152bb8d.jpg" alt="" width="444" height="333" /></strong></a></p> <p>在日常生活中，很多男性也会出现手脚冰凉的现象，到了寒冷的冬天，无疑是雪上加霜。男人出现手脚冰凉的原因多是寒虚、中医&ldquo;四逆&rdquo;、中医血枯病等都是导致男人手脚冰凉的原因。其中较为常见的是寒虚，因此对于改善男人手脚冰凉前要先弄清楚具体原因。</p> <p>除了通过病因治疗外，也可以通过饮食的方式来改善或缓解症状，这种方法也是改善男人手脚冰凉常见的方法。建议多食用具有补血、补肾的温性食物。尤其是红枣、桂圆、木耳、牛奶、香菇、荠菜、卷心菜、紫菜、海带、胡萝卜、山药、土豆、黑色食品等。食用葱、蒜、姜可以行气活血、驱寒保暖。食用根皮雷的蔬菜具有御寒的作用。而枸杞、桂圆、大枣和羊肉、乌鸡炖可以温补，具有暖身的效果。</p> <p>男人手脚冰凉想要得到改善，除了食物外，养成良好的生活习惯也是很重要的。尤其是在冬季一定要注意规律的生活习惯，养成早起早睡、多晨练、早餐吃好、注意一场保暖，在允许的条件下尽量步行出行。</p> <p class="MsoNormal">以上就是为大家介绍的男人手脚冰凉钙如何改善，主要介绍的是食疗的方式，详细大家已经对男人手脚冰凉吃什么有了了解。除此之外，男性朋友要注意多锻炼增强体质，养成良好的生活习惯，多吃些稳步地食物，对改善手脚冰凉有一定的作用。</p>