生活中，我们常常被各种压力所困扰，心烦意乱、失眠多梦、燥扰不安等问题似乎成了常态。其实这些问题与心肝调节有着一定的关系，那如何养护好我们的心肝，今天就让我们一起来了解一款养生佳品——心肝调理脐灸保健散，看看他具体有哪些作用吧。

中医讲究“心主神明，肝主疏泄”，心火旺盛、肝火郁结往往会导致心烦意乱、失眠多梦等症状。而脐灸作为一种古老而有效的中医外治法，通过肚脐这一“神阙穴”给药，能够直达病所，调和阴阳，平衡脏腑功能。

心肝调理脐灸保健散精选了多味中药，其主要成分包括生地、玄参、木通、黄芩、枸杞、莲子心、玉竹、大贝、决明子、丹皮、甘草等。

其中生地、玄参有清热凉血，养阴生津的作用，对于潮热盗汗、口舌生疮等症状有良好疗效。

木通、黄芩可以清心火，利湿热，有助于缓解心烦意乱、小便不利等问题。

枸杞、玉竹具有养肝明目，滋阴润肺的作用，能够增强肝脏的疏泄功能，调和气血。

莲子心有清心安神的养生功效，对于失眠多梦、心悸健忘等症状有显著疗效。

大贝、决明子、丹皮能清肝明目，化痰散结，有助于缓解情绪烦躁。

将这些药材按比例混合后，就制成了脐灸保健散。使用时，我们只需取脐灸贴贴在肚脐上，然后配合艾灸装置进行脐灸即可，使用方法非常简单，尤其适合上班族使用。

脐灸保健散不仅操作简单方便，而且安全无副作用。它避免了口服药物可能带来的胃肠道刺激和肝肾损伤，通过脐部给药，直接作用于全身经络和脏腑，达到标本兼治的目的。

当然，除了使用脐灸保健散外，我们在生活中还应注意调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜劳累，饮食上宜清淡易消化，避免辛辣油腻食物，同时，保持心情愉悦，适当进行户外活动，也有助于缓解心烦意乱、失眠多梦等症状。