生活中，我们常常被工作和生活的压力所困扰，心神不宁似乎成了现代人的常态。心悸、失眠、多梦、胆怯、易惊等这些症状经常会影响着我们的日常生活，那如何养护心神呢？今天，就让我们一起探讨一下如何通过脐灸保健散来养心安神，补心气，养心血的。

中医常说，“心主神明”，心神的安宁直接关系到我们的身心健康。当心神不宁时，我们的身体就会出现各种不适。而脐灸作为一种传统的中医疗法，通过刺激肚脐这一人体的重要穴位，能够调和气血，平衡阴阳，达到养心安神的效果。

脐灸保健散，正是结合了多种养心安神的中药材精制而成。其中，柏子仁、酸枣仁能够养心安神，对于失眠多梦有着显著的改善作用，党参、黄芪则能够大补元气，补心气之不足，川芎、当归可以活血化瘀，滋养心血，云苓、远志、五味子则能够宁心安神，缓解心悸胆怯，天冬、麦冬养阴生津，润燥清心，而朱砂作为一味重镇安神的药材，更是点睛之笔，能够重镇安神，定惊止悸。

使用脐灸保健散进行脐灸，操作简单方便。只需将适量的保健散置于肚脐上，再用艾灸装置进行温和灸治，即可让药材的有效成分通过肚脐渗透至体内，直达病所。

养护身体不是一朝一夕的，平时我们除了可以用中医养生的方法调理以外，保持良好的心态也是养护心神必不可少的一环，对于经常容易烦躁的朋友来说，平时我们在使用心神调理脐灸保健散的过程中，也要注意积极调理心情，学会放松心情，心神自然就畅通了！