生活中，你是否经常感到心神不宁、夜不能寐？容易出现心悸、失眠、多梦、胆怯、易惊等症状。这可能是心神不宁导致的。那如何调理心神呢？今天我们就来介绍一款养生好物——心神调理脐灸保健散，我们一起来了解一下吧。

心神不宁，往往源于心气不足、心血亏虚。在中医理论中，心主神明，是精神活动的主宰。当心气不足、心血亏虚时，我们的心神就会失去滋养，从而出现一系列不适症状。而脐灸保健散，正是针对这一问题而设计的传统中医保健良方。

脐灸保健散的主要成分包括柏子仁、酸枣仁、党参、川芎、当归、云苓、远志、五味子、天冬、麦冬、黄芪以及朱砂等多种草本精华。其中柏子仁与酸枣仁是养心安神的佳品，它们能够平息心火，安定心神，让你远离失眠的困扰。党参、黄芪则能大补元气，提升心气，让你的精神更加饱满。川芎、当归活血化瘀，为心血提供充足的营养，云苓、远志则能利湿化痰、开窍安神，让你的心神更加清澈明亮。五味子、天冬、麦冬则能滋阴润燥，平衡体内阴阳，进一步巩固心神。而朱砂可以安神，对我们也有一定的益处。

使用脐灸保健散的方法也非常简单。只需将保健贴散置于肚脐（神阙穴）处，再用艾灸装置进行温和灸疗即可。通过脐部的吸收作用，药物能够直达病所，迅速发挥养心安神、补心气、养心血的功效。同时，艾灸的温热效应还能促进气血运行，加速新陈代谢，让你的身心更加健康。

当然，除了使用脐灸保健散外，我们还需要注意调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。这些也是养心安神的重要的方式。今天的科普就到这里了，大家记得点赞收藏哦！