生活中，我们的眼睛常常因为长时间面对电脑、手机等电子设备而感到疲惫不堪。肝开窍于目，肝阴不足不仅影响身体健康，还会导致近视、弱视等症状。那生活中我们应该如何养肝明目呢？今天就给大家介绍一款养肝明目、缓解眼疲劳的养生品——脐灸保健散。

脐灸保健散精选了枸杞、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、云苓、泽泻、丹皮、五味、子 女贞子、麦冬、石斛、当归、川芎、肉苁蓉 、甘草、石决明等多种天然中草药。

其中枸杞自古以来就是滋补肝肾、益精明目的佳品，菟丝子、熟地也有增强肝肾功能，养护眼睛的作用，山药、山萸肉则有助于滋阴补肾，调和气血，云苓、泽泻、丹皮材协同作用，可以利水渗湿，减轻眼部浮肿。

同时，五味子、女贞子、麦冬、石斛等药材具有血化瘀的作用，能够促进眼部血液循环，改善眼部微循环，肉苁蓉则以其温补肾阳的功效，帮助提升整体身体机能。

而石决明，作为这款保健散中的点睛之笔，具有平肝潜阳、清肝明目的特效，对于肝火上炎所致的眼部不适有着极好的缓解作用。

肝目调理脐灸保健散的养生价值非常丰富，平时我们在使用时，只需轻轻贴在肚脐上，然后配合艾灸装置进行脐灸即可。

当然，除了使用脐灸保健散外，我们还应该注意日常用眼卫生，合理安排工作与休息时间，避免长时间连续用眼。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素A、维生素E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，也有助于眼部健康。

让我们一起关爱眼睛，用调理脐灸保健散为双眼带来呵护吧！以上就是我们今天的干货，大家记得点赞收藏哦!