工作压力大，经常熬夜就容易导致肝肾虚，肝肾虚可能会使我们出现腰酸腿软乏力、潮热盗等症状。那如何调养肝肾呢？今天，就给大家介绍一个养护肝肾的养生佳品——脐灸保健散。让我们一起来了解一下吧！

肝藏血，肾藏精，精血同源，相互滋生。当肝肾阴虚时，就会出现一系列虚火上炎的症状。比如，你会感到腰膝酸软，仿佛身体被掏空，夜晚睡觉时，可能会盗汗，醒来后衣衫湿透，舌头红而苔少，这些都是肝肾阴虚的典型表现。

面对这些问题，我们该如何调理呢？平时我们可以试试脐灸，脐灸保健散精选了熟地、山药、山萸肉、枸杞等多味中药，它们都是滋阴养肾的佳品。熟地能够补血滋阴，填精益髓，山药健脾益肾，固涩止带，山萸肉补益肝肾，收敛固涩，枸杞则是养肝明目的良药。

除此之外，保健散中还加入了川牛膝、菟丝子、知母、黄柏等药物，它们协同作用，能够增强滋阴降火的效果。川牛膝活血通经，引火下行，菟丝子补肾益精，养肝明目，知母、黄柏清热泻火，滋阴润燥。再加上麦冬、砂参养阴生津，白芍养血柔肝，丹皮凉血活血，泽泻利水渗湿，桑寄生补肝肾，强筋骨，整个方子既滋阴又降火，既补肾又养肝，全面调理肝肾阴虚。

肝肾脐灸保健散的使用方法也非常简单只需要把贴剂按照使用说明敷在肚脐上即可，，它是利于神阙穴来给药，帮助我们缓解肝肾不适的。神阙穴是人体经络的总枢，通过脐灸，可以将药物的有效成分直接渗透到体内，达到温通经络、调和气血、扶正祛邪的目的。

当然，调理肝肾并非一朝一夕，除了使用脐灸保健散外，我们还需要注意日常的生活习惯和饮食调理。保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜清淡易消化，避免辛辣油腻，适当进行体育锻炼，增强体质。只有这样，才能真正达到滋阴养肾、调理肝肾的目的。让我们一起行动起来，关爱肝肾，从脐灸保健散开始！