<p>对于人而言，辅酶q10是人体必需的养分，对心脏的健康来说，可以保持心脏的活力；但过量的服用也会加重病情，引起健康的损伤，那么你清楚辅酶q10吃多了会有什么副作用吗？</p> <p><strong>辅酶q10吃过量有什么副作用</strong></p> <p><a title="辅酶q10吃过量有什么副作用？" href="/getfile/image/byoid/616694d140221a1440354c13.jpg"><strong><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/616694d140221a1440354c13.jpg" alt="" width="444" height="333" /></strong></a></p> <p>辅酶q10这种物质，对于心脏的健康是有一定的帮助，能够有效的促进心肌功能，对人体器官的健康也是有一定的帮助的。</p> <p>对于人体而言，心脏本身就是一种活跃的组织，因此摄入需要的辅酶q10，才能保证活力，辅酶q10的抗自由基氧化能力是维生素E的40倍，能够有效的抑制线粒体的过氧化，保护生物膜结构的完整性，可以减少自由基的生成。</p> <p>对于健康的人群来说，每天摄入辅酶Q10的额含量应该在25mg，若想要达到保健的作用，那就需要增加服用的数量。而对于中老年人群，每天摄入的辅酶q10应该是在82mg以上，心脏病患者的服用量应该在200-300之间。具体的服用量是因人而异的。</p> <p><strong>辅酶q10吃过量有什么副作用</strong></p> <p><a title="辅酶q10吃过量有什么副作用？" href="/getfile/image/byoid/616694e8b81eea75892fbce2.jpg"><strong><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/616694e8b81eea75892fbce2.jpg" alt="" width="444" height="333" /></strong></a></p> <p>中老年人每天服用辅酶q10的量已经达到82mg以上，患有心脏病的患者服用200-300mg，没有出现严重的副作用，但化学合成的辅酶q10长期服用会有一定的影响。</p> <p>辅酶q10吃过量看可能会出现副作用如胃部不适、食欲减退、恶心、心悸，偶尔会遇见皮疹等不良的反应。温馨提示：国家对于辅酶q10的用量是由明确的规定，每天的摄入量不得超过50mg。</p> <p>我们在读完这篇文章应该多辅酶q10有了相应的了解，随着年龄的增加，体内辅酶q10的含量会大幅度的减少，为了让心脏得到保障，我们相应的摄入辅酶q10，才能避免一些心肌问题的出现。</p> <p align="justify">&nbsp;</p>