肠胃不好不仅容易影响我们机体代谢，还容易导致我们消化不良，影响身体健康，平时当我们肠胃不好时，按摩哪里比较好呢？

四缝穴：

四缝穴是经外奇穴，位于第2~5指掌面的近侧指间关节横纹的中央，一手4穴，且正好在横纹上，按压四缝穴就要有健脾消积、祛痰导滞是功效。

大陵穴：

大陵穴手厥阴心包经，位于腕前区、腕远端掌侧横纹、掌长肌腱与腕桡屈肌肌腱之间，具有宁心安神、宽胸和胃的功效。

章门穴：

章门，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。此穴在侧腹部，第11肋游离端的下际。具有健脾消胀、和胃利胆的作用，对于肋痛、腹胀、肠鸣有很好的治疗作用。

中脘穴：

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中心，大约在肚脐往上一掌处，属任脉，具有和胃健脾、通调腑气等功效。对于腹痛,腹胀,胃脘痛,急慢性胃炎、消化性胃溃疡、胃痉挛等 肠胃疾病有很多的辅助治疗的作用。

天枢穴：

天枢穴：位于肚脐左右两拇指宽处，可以用中间三指下压按摩此处，可以缓解消化不良、恶心、呕吐、胃胀、腹泻、腹痛症状。

足三里穴：

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上，按压此处，可以促进胃酸分泌，可以缓解呕吐、腹胀、胃痛等症状。

除了以上的穴位调理肠胃以外，平时我们也可以从饮食上着手，帮助调理肠胃。对于肠胃较弱的朋友，平时生活中我们可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及容易消化的食物，比如：小米粥、山药、芹菜、苹果等。不建议大家吃冷硬寒凉的食物，比如：冷饮、雪糕等。