钙对我们机体非常重要，钙是维持人体神经、肌肉、骨骼等组织的重要营养物质，鸡蛋、牛奶、海鲜中就含有丰富的钙物质，平时我们可以多食用一些钙含量丰富的食物。对于容易缺钙的人群来说，除了合理健康的饮食以外，也可以食用钙加D咀嚼片来帮助补充钙质，提高机体免疫力。钙加d咀嚼片的作用有哪些呢？

提高免疫力。钙加D咀嚼片中含有丰富的钙以及维生素d等营养元素，钙和维生素D都能够给机体补充营养，提高机体免疫力，平时当我们免疫力较弱、容易乏力时都可以食用一些钙加D咀嚼片来缓解乏力、补充营养。

补充钙、增强骨骼。当我们机体缺钙时，就容易影响机体骨骼的发育，因此适当的补充钙能够起到促进机体发育的作用。同时钙加D咀嚼片中的维生素D还能够促进机体中钙、磷的吸收，让机体更加轻松的吸收钙，钙和维生素D一起食用，对于机体有很大的好处。

预防骨质疏松。很多朋友都容易有骨质疏松的症状，当机体缺钙时，机体就容易乏力、骨骼就容易出现问题，对于容易缺钙的患者，平时可以适量食用钙加D咀嚼片，能够起到预防骨质疏松的作用。

钙加D咀嚼片的作用比较丰富，是一款比较健康D的保健食品 ，平时我们在食用钙加D咀嚼片时也应该注意其食用方法和食用禁忌：一般钙加D咀嚼片可以在餐后食用，这样更利于机体对其营养的吸收，同时在食用钙加D咀嚼片期间不建议喝碳酸饮料，避免影响其吸收。同时对于患有高尿酸血症、高钙血症的患者应禁止食用钙加D咀嚼片，避免给机体增加负担，影响病情。

平时我们除了可以食用钙加D咀嚼片补充钙以外，也可以多食用一些钙含量丰富的食物，饮食上应注意搭配均衡，有的朋友容易有挑食的毛病，不健康的饮食习惯也容易导致我们缺钙。