很多高血压患者平时吃着降压药，血压有时还是会偏高，这是为什么呢？引起血压升高的因素有很多，不健康的饮食习惯以及不规律的作息都会导致血压升高，因此， 对于高血压患者平时除了及时用药以外，还要注意日常饮食健康。

高血压的饮食禁忌：

避免食用辛辣食物。经常吃辣椒等辛辣食物容易使我们便秘，我们在排便时，腹压会升高，血压也会骤升，这时候就特别容易引发心脑血管疾病，因此对于血压较高的患者来说，日常最好避免食用辛辣食物。

避免喝浓茶。生活中很多朋友喜欢喝浓茶提神，但是对于高血压患者来说一般不建议大家喝浓茶，浓茶容易引起中枢神经兴奋，导致血管收缩，不利于稳定血压。

避免暴饮暴食。高血压患者通常不建过量饮食，很多朋友习惯吃饭吃到撑，吃的太多，不仅不利于我们肠胃消化，还容易造成我们体内脂肪堆积，不利于我们健康。

避免食用高盐食物。咸菜、咸鸭蛋等腌制品中的食盐含量特别多，经常吃这些食物，容易使我们血压升高。血压高的朋友平时生活中可以多吃一些蔬菜等清淡健康的食物，不建议大家吃高盐食物。

避免喝酒。一般不建议高血压患者饮酒，经常喝酒，容易加重高血压患者患心脑血管疾病的概率，尤为是对于有饮酒习惯的高血压患者来说，日常应注意避免饮酒。

避免吃高油食物。高血压患者在日常饮食中建议食用清淡的植物油，不建议食用油腻的动物油，动物油中含有大量的动物油脂，日常食用容易导致使我们体内的胆固醇增高，所以也不建议食用。

高血压是一种慢性病，对于血压较高的朋友来说，平时生活中我们除了定期监测血压外，也要注意日常饮食，平时我们可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，帮助补充营养，同时饮食上要注意少油少盐，注意健康饮食。