平时当我们眼球发红充血，可能是由于过度用眼导致的，现在生活中很多朋友都习惯玩手机，长时间用手机，眼睛一直盯着手机屏幕，眼睛就容易不适，从而出现眼睛干涩、发红、充血的情况。除了眼睛疲劳引起的眼球发红充血以外，以下这几种因素也会引起眼睛不适。

1.细菌性结膜炎：

细菌性结膜炎是一种常见的结膜组织炎症疾病，一般多由病菌感染所致，主要表现为眼睛充血、眼睑水肿、眼睛酸涩、分泌物增多等。

2.虹膜睫状体炎：

虹膜睫状体炎是一种常见的葡萄膜炎疾病，它不仅引起结膜充血，还引起视力模糊和眼睛疼痛。甚至有些严重的患者还会出现眼前黑影、视力下降等。

3、青光眼：

眼球发红充血也可能是青光眼疾病所致，青光眼是眼压升高导致性视神经损害或者视野缺损，主要表现为红肿、充血、畏光、流泪、视力下降。

4、异物伤害到眼球：

当飞虫、沙尘等异物进入或接触到眼球，也会刺激到眼球，从而引起眼球发红、充血等症状。

生活中如何保护眼睛？

1、眼保健操。长时间使用手机或电脑容易使我们的眼睛酸涩、肿痛。适当的做一做眼保健操，可以帮助我们缓解眼睛疲劳，让眼睛变得更加明亮。

2、多吃蔬菜，营养均衡。蔬菜瓜果中含有丰富的维生素，经常使用可以给眼睛补充营养，缓解眼睛疲劳。青少年时期正是护眼的好时机，平时可以让小孩吃一些胡萝卜、鸡蛋等营养丰富的食物。

3、保持卫生。平时当我们眼睛疲劳的时候，很多朋友都习惯揉眼睛。其实这样的做法是不正确的。我们手上有很多细菌，揉眼睛容易使细菌感染眼睛，影响眼睛卫生。

4、注意休息。不熬夜、早睡早起也是保护眼睛的一种好方法，经常熬夜眼睛容易产生负担，时间久了就容易影响我们眼睛视力，使我们眼睛疲劳、发红。

大家平时有什么养护眼睛的好方法？眼睛是我们心灵的窗户，保护眼睛，不仅可以避免眼睛疾病，还有利于保护我们视力，避免视力下降。