秋天喝水少的话可能就会出现嘴唇干燥的情况，要出现嘴唇干燥就会下意识的舔嘴唇，用手撕掉死皮，这样就会让嘴唇干燥更加的严重。秋天干燥要多吃一些新鲜的蔬菜来补充维生素，出门尽量带好口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

多吃新鲜的蔬菜：新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素B2和维生素A可以帮助补充因缺乏的维生素引起的嘴唇干燥的情况。新鲜的蔬菜含有大量的水分以及身体所需的营养物质。可以同时获取水分也能吸收营养。生活中也可以吃一些黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，对嘴唇有着非常好的对付。

多运动：适当的运动可以帮助加快血液循环，帮助促进新陈代谢，在运动之后适当的补充水分。要避免剧烈运动，可能会大量损耗。

秋季干燥：生活中要注意饮食，要以滋阴润肺食物为主，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，避免过咸或者过甜的食物，平时要多吃水果蔬菜。尤其是上了年纪的人群以及胃部疾病的人群来说早上喝一些养生粥。保持一个良好的心态，尽量不要生气动怒，秋季本身就是一个干燥容易上火的季节。

嘴唇也要防晒：紫外线的照射可能也会导致嘴唇干燥的情况，可能会出现小的脱屑，之后可能就会出现唇部变得粗糙以及失去弹性。所以要及时的给唇部做防晒，或者涂抹一些润肤乳等，比如矿物油、植物油等，都可以适当的涂抹表面，就能形成一层保护膜，从而减少嘴巴的水分流失。

使用唇膏：要是嘴唇干燥也可以使用唇膏，可以起到一个保湿的作用，要注意选择滋润效果较久的不易脱色的，对唇部伤害小还能起到保湿的效果。

生活中要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，养成一个良好的生活习惯。嘴唇干裂也可能是因为缺失维生素引起的，所以生活中也要及时的补充维生素。要是嘴唇干燥过于严重，还需及时的就医治疗等。