三七要注意不要大量的服用，服用三七可以选择早上和晚上服用最好，饭前服用可以更好的吸收药效，要是胃肠不好的患者，可以在饭后服用三七，能够减少药物对肠胃的刺激，从而也能避免引起身体不适的情况。在服用三七的时候，还是要注意三七是具有活血的作用，女性经期不能服用，可能会造成月经异常或者月经量增多的情况，可能就会引起贫血的症状发生。

要注意适量服用三七的量，要是服用过量可能会出现上火或者是全身乏力等症状，就要立即停止服用，多喝水加速药物的排泄作用，从而缓解症状的不适。三七也不要跟豆类以及海鲜类食物同时服用，海鲜类食物属于发物，会容易引起过敏的情况，还会出现疼痛或者腹泻的症状。

三七是具有促进血液循环以及消除淤血的效果，像脾气大或者容易愤怒的人不宜服用，可能会导致身体严重的愤怒。儿童也是不宜服用三七，因为小孩子的免疫系统还未完全形成。平时容易上火或者是体内壮实者不宜服用三七。生活中日常保健可以选择服用三七，一定要根据医生的引导在选择使用三七，要是自身体质比较良好，尽量不要服用药物去干扰体内运作。

感冒期间要注意调养身体，适当多休息。多喝水，对于治疗感冒有着改善的作用，感冒期间是不能使用三七粉。出现热感冒之后，也不建议使用三七。

要根据自己的情况来使用三七，不要盲目服用三七，以免造成身体不适的情况。服用三七也有着一定的娥好处，可以帮助增强免疫力的效果，要是选择晚上服用三七，还能帮助改善睡眠以及食欲不振的情况。睡前也不能过度服用，会反而达到兴奋的作用，从而对改善睡眠也不利于，还容易感觉到口渴的情况。

生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，帮助提高免疫力与抵抗能力，养成一个良好的生活习惯也很重要。要是出现服用三七身体不适的情况，建议还是及时的就医治疗。