三七具有养血、补血、散淤、活血、止痛，还能帮助调节免疫力以及增强免疫力的效果。也不是每个人都适合使用三七，适合吃三七的人群主要有：有淤血、血虚的人更适合使用三七，它可以起到补血养血的作用，也能够帮助活血化瘀的效果。像冠心病、心绞痛、血管粥样硬化的人群以及高脂血症的人群，都可以选择吃三七粉来活血化瘀、疏通经络、养血的作用。高血压患者有瘀血阻络硬引起来也可以选择服用。

三七一般适合血瘀、体虚、外伤出血等人群使用。

三七是一种中药，具有活血化瘀、活血定痛的效果。像孕妇是不建议服用的，以免造成胎儿的生长发育，也不能大量服用三七，要是服用过量，可能会造成患者恶心、呕吐、痰中带血、月经量增多等现象，所以适量服用即可。三七还可以帮助改善血液的流动和肾脏的微循环，从而可以帮助减少尿蛋白的排泄，保护肾脏功能的作用。三七还具有抗血小板聚集和溶栓作用，可以帮助缩短出血和凝血时间，促进多功能的造血细胞和繁殖，具有造血的效果。要注意的是女性月经期间不可服用三七，避免造成月经出血过多，同时身体阴虚的人，也不建议服用三七。

适当服用三七还能帮助提高自身免疫力，像一些体虚虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力下降的人群，就可以选择服用三七。还有长期饮酒、抽烟、长一些高脂肪的食物，就很容易患脂肪肝、酒精肝等，就可以选择服用三七来保护肝脏的作用。像一些三高人群可以选择长期服用三七，帮助预防和治疗因肥胖、抽烟饮酒等不健康生活引起的高血压、高血脂、高铁唐等。上班族长期久坐的人，也可以服用一些三七加强血液的循环作用。

要根据自己的情况服用三七，不要盲目服用，以免造成身体不适，养成一个良好的生活习惯，生活中多吃新鲜水果蔬菜，帮助补充人体所需的营养物质等。要是出现身体不适请及时的就医治疗等。