维生素B族是不会影响孕妇跟胎儿的。B族维生素可以帮助促进代谢转换，帮助人体的人体代谢作用。它可以帮助增强自身免疫力与抵抗能力。以及促进肠胃吸收与消化的作用。要是孕妇想要补充维生素B族，建议还是尊听医嘱，不要盲目的补充，以免给身体造成负担。

孕妇可以多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，都含有丰富的营养物质以及蛋白质，也要多吃一些新鲜的蔬菜，里面都有丰富的维生素以及矿物质等。可以满足孕妇的身体所需，对胎儿也有着一定的生长发育的作用。

要是孕妇缺失维生素B族，可能会导致胎儿的不健康，从而就会导致肠胃蠕动减弱以及便秘消化液分泌减少，食欲不振等情况。会导致母体出现吸收营养变差的情况。从而就会造成胎儿的影响。所以孕妇需要多补充维生素，特别是维生素B族可以帮助减轻早孕反应的作用。维生素B族里面含有多种维生素的元素，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸等营养物质，对于女性都这一定的好处。

充足的维生素B族可以对孕期的妈妈自身毛发以及宝宝的毛发生长都有着一定的好处，维生素B族还可以帮助宝宝的神经系统的发育，可以让宝宝出落的更佳聪明与漂亮。也要多吃新鲜的水果蔬菜，可以帮助补充身体所需的维生素。

根据自身情况来补充维生素B族，不要补充过多，以免造成身体不适。养成一个良好的饮食习惯，孕妇不要挑食或者偏食的情况，要是选择补充维生素B族，建议不要跟其它药物同时服用，以免影响药物的药效等。可以适当的运动，比如散步、瑜伽等，可以帮助增强孕妇的免疫力与抵抗能力，也可以很好的帮助顺利生产等。每天营养均衡，少吃一些辛辣刺激的食物。养成一个良好的生活西瓜。要是孕妇出现身体不适，请及时的就医治疗。维生素B族只能起到一个辅助补充的作用。孕妇也要保持一个良好的心态。