蜂胶是蜜蜂采集植物的树脂与其上颚腺分泌物一起形成的天然药品，具有丰富的养生功效，其味苦，较辛，可以补虚弱、化浊脂、止消渴。日常生活中很多朋友都习惯食用蜂胶进行调养机体，平时生活中我们应该怎样选择品质优良的蜂胶呢？

选购品质优良的蜂胶的方法：

1. 看批号。经卫生部或国家食品药品监督管理部门批准的蜂胶品牌，是比较健康安全的，一般在蜂胶的外包装上有批准文号和蓝帽子标志。市面上有很多蜂胶其售价比较便宜，但是并不具有以上标识，则为劣质品或假冒产品，平时我们在购买时要注意进行辨别。

2. 看蜂胶的纯度。有的蜂胶内部含有杂质，比较浑浊，说明提取的不是很干净，优质的蜂胶其萃取技术比较先进，蜂胶内部没有杂质，食用起来也比较健康安全。

3. 看颜色进行分辩。我国的蜂胶一般是从杨树、柳树、松树上提取出来的，蜂胶一般是呈褐色、黑棕色的。如果我们购买的是国内的品牌，蜂胶发颜色较淡，不是以上色泽，则有可能购买到了劣质品。

4. 看功效说明。我国的蜂胶具有提高免疫力、调节血糖、调节血脂的功效，对于其他盲目夸大的说明，不建议大家购买，蜂胶是一种保健品，日常食用可以调节免疫力，但是并不具有其他夸张功效。

5. 了解蜂胶的类型。一般蜂胶具有液体、片剂、硬胶囊、软胶囊等包装类型。平时如果我们是外用，则建议大家选择液体蜂胶，比较适合外用。蜂胶软胶囊，口感平和、并且比较好溶解，适合肠胃快速吸收，因此，对于喜欢口服的朋友，则建议食用蜂胶软胶囊。

蜂胶中含有丰富维生素、氨基酸、有机酸等营养物质，日常食用可以给机体补充营养，提高免疫力。同时，蜂胶还可以软化血管、增强血管弹性，对于高血脂、高血糖患者也有一定的调节作用。

蜂胶的作用比较广泛，但是平时并不建议大家盲目过量食用，过量食用蜂胶也容易增加机体负担，影响机体健康。平时大家都是怎么食用蜂胶的呢？