孩子一般都会出现挑食的情况。孩子还会精神注意力不集中以及自控能力差，跑来跑去。都可选择补充一些维生素B族来调节。平时要给孩子养成一个良好的饮食习惯，正确的饮食，多吃一些有营养的食物。少吃一些油炸食品，多吃一些水果蔬菜等，也要多吃一些含有高蛋白的食物。可以帮助促进孩子的生长发育。平时也可选择补充一些维生素B族，可以更好的补充身体所需的维生素。

要是出现缺失可能会出现脾气暴躁，以及出现食欲不振、厌食的情况。可以选择补充一些维生素B族，可以帮助缓解等症状。养成一个良好的生活习惯。平时还可以多参加一些室外的活动，有助于提高自身免疫力。维生素B族是一种水溶性的维生素B，可以更好的被人体所需吸收。

适当给孩子补充维生素B族可以帮助促进孩子肠胃的蠕动消化，还可帮助促进蛋奶对蛋白质的吸收。要是孩子过于挑食与偏食，就可以选择补充一些维生素B族，再加上一些粗粮跟牛奶就能更好的补充营养。家长们一定要及时的观察孩子的饮食情况，要是发现挑食的情况，可能就会影响孩子的身心健康的问题，及时去补充就可以。

孩子补充维生素B族的好处，也有很多，可以帮助预防口腔溃疡以及保护肝脏的作用。要是孩子缺失维生素B族，可能会出现头发干枯以及脆弱易断，适当的补充可以帮助改善人利用氧气，促进指甲以及毛发对氧的获取。所以适当补充维生素B族可以维持头发以及指甲的健康情况。根据孩子的情况来补充维生素B族，适量补充即可。要是补充过多可能会给身体带来不适。