提到维生素C大家都不陌生，尤其是对于热爱护肤的女生来说，维C是天然的护肤产品，适量食用维C，可以起到美白养颜、淡斑排毒的作用。维生素C的作用非常丰富，平时我们在食用维C咀嚼片时应注意哪些禁忌呢？维尔健维生素C具有哪些功效呢？

维尔健维生素C是我们比较熟悉的维C品牌，具有丰富的养生价值和护肤功效，工作压力大往往容易使我们精神不振、免疫力低下，适量补充维C可以缓解疲劳、提高免疫力。对于肌肤状态不好的人群来说，适量补充维生素C还可以促进肌肤的新陈代谢，减少肌肤暗黄，使肌肤美白养颜。

维生素 C的功效比较丰富，当我们肌肤出现细纹时，也可以食用富含维生素C的食物帮助改善肌肤状态，维生素C可以促进肌肤中胶原蛋白的生成，延缓肌肤衰老，因此平时多吃一些富含维生素C的猕猴桃、橘子、苹果、橙子等水果，对肌肤有很好的滋养作用。

当我们机体中缺乏维生素C，就容易出现坏血病等维生素C缺乏症，因此适量的补充维生素C对我们机体是有一定的益处的，但是，也不建议大家盲目补充，过量补充维生素C也容易给机体增强一定的负担，从而影响机体健康。因此，平时我们在食用维尔健维生素C时应注意其食用方法和食用禁忌;

维尔健维生素C的食用方法非常简单，每日一次，每次一片，嚼食即可。对于消化溃疡的患者不建议食用，避免影响肠胃健康，同时，我们在食用维生素C时不建议突然停药，突然停药容易使机体免疫力下降，增加机体负担。对于肾脏功能疾病的患者也不建议食用，防止影响病情。有的朋友喜欢长期食用维C，长期食用维C容易使机体出现恶心、呕吐以及结石等症状，因此也不建议大家长期食用维C。

维尔健维生素c是一种比较健康的养生保健食品，适量食用对机体有很好的保护作用，但是并不具有药用价值，因此，平时我们在食用时应注意其食用禁忌。