蜂胶味苦，较寒，归脾、胃经，具有润肠生肌、消炎止痛的养生功效，平时当我们机体虚弱、精神不振时也可以食用蜂胶进行调养机体，蜂胶的作用比较丰富，因此很多朋友都喜欢用蜂胶进行调养机体，蜂胶的具体食用方法和作用有哪些呢？

蜂胶的作用：

润肤生肌。蜂胶中含有丰富的黄酮类活性物质，日常食用可以促进肌肤代谢，减少肌肤色斑，使肌肤保持白亮润泽。同时蜂胶中的活性物质还可以给肌肤补充营养，增强肌肤弹性，具有延缓衰老的作用，平时，当我们肌肤出现烧伤以及烫伤时，也可以食用蜂胶进行调节，蜂胶可以消除肌肤炎症，促进伤口愈合，对肌肤烫伤、烧伤有很好的辅助治疗作用。

促进溃疡愈合。蜂胶对于胃溃疡以及口腔溃疡也有一定的辅助治疗作用，蜂胶可以杀菌消炎，可以消除口腔以及肠胃中的炎症，促进机体代谢，帮助肠胃排出毒素，因此适量食用蜂胶对肠胃也有一定的保护作用。

清肝护肝。蜂胶中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养物质，日常食用可以减少肝脏负担，帮助修复肝脏受损细胞，尤其是对于工作压力大，肝脏负担重的朋友来说，日常食用一些蜂胶胶囊对肝脏有很好的保健作用。

提高免疫力。蜂胶具有丰富的药用功效和养生作用，比较适合体弱、免疫力差的人群食用。适量食用蜂胶可以增强体质，提高抗病毒能力。

蜂胶的食用方法;

1、直接食用：首先嘴巴里含一些水，然后将蜂胶滴入口中直接服用，这样的食用方法比较简单省事。

2、和其他食物搭配食用。可以把蜂胶和牛奶或咖啡等饮品混合一起食用，这样可以防止蜂胶粘在肠胃上，也有利于蜂胶吸收。也可以把蜂胶和馒头一起搭配食用，把蜂胶滴在馒头上食用，也是一种不错的食用方法。

蜂胶的作用比较丰富，比较适合亚健康患者以及爱美的女生食用，日常食用可以起到健身强体、美容养颜的作用。

大家平时都是怎么食用蜂胶的呢？