长期挑食容易使我们缺钙、免疫力低下，钙以及维生素是我们机体中重要的营养元素，适量补充可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。维尔健钙加维生素D是我们生活中比较常见的养生食品，里面含有丰富的钙以及维D，经常食用具有哪些好处呢？

维尔健钙加维生素D的作用如何？

提高机体免疫力、补钙。维尔健钙加维生素D的作用比较丰富，其中的钙元素可以给机体补充丰富的钙质，可以增强骨骼密度，预防缺钙。同时，维生素D也是机体中重要的营养元素，能够促进机体中钙、磷的吸收，钙和维D一起食用，可以达到事半功倍的补钙效果，因此平时生活中如果我们出现缺钙的情况，可以适量食用维尔健钙加维生素D。

预防骨骼疏松以及骨折。机体缺乏钙质骨骼就容易老化，容易出现骨折给，尤其是对于年纪大 朋友来说，适当的补钙是非常有必要的。平时我们可以多吃点富含钙质的食物，比如：牛奶、瘦肉、豆浆、虾等食品，都可以起到补钙养生的作用。

维尔健维生素其价格也比较实惠，质优价廉。平时我们需要购买时可以直接在劲元堂商城进行购买，维尔健钙加维生素D片属于蓝帽子产品，是一款比较健康的保健食食品，因此平时我们在食用时可以放心食用。

维尔健钙加维生D的食用方法也比较简单，每天一次，每次一片，嚼食服用即可，食用方法简单方便，比较适合缺钙的上班族以及老人、孩子食用。同时维尔健钙加维生素D片中含有丰富的碳酸钙、柠檬酸钙以及维生素D3，这些营养元素可以增强机体对钙质的吸收，起到快速补钙的作用。

除了使用维尔健钙加维生素D进行补钙以外，平时我们也可以通过晒太阳进行补钙，上午十点以及下午四点是补钙的好时机，阳光往往比较温和，适合晒太阳。晒太阳的好处多多，多晒太阳不仅可以帮助机体杀掉细菌，还能够提高机体免疫力，因此平时当我们免疫力弱时也可以适当的多晒晒太阳。

平时大家喜欢食用哪些品牌的钙加维生素D，其作用怎么样呢？