芦荟软胶囊中含有丰富发的芦荟提取物，是我们比较常见的养生保健食品，平时当我们便秘时都喜欢食用芦荟胶囊帮助通便，一般芦荟胶囊吃多久可以排便呢？今天就让我们一起来了解一下。

芦荟胶囊吃多久可以排便？

芦荟软胶囊作为保健食品，适量食用可以起到清热排便的作用，因每个人的体质不同，每个人食用芦荟胶囊的效果也有一定的区别，便秘不严重的患者可以会在4个小时左右就会排便，便秘严重的患者可能需要8-12个小时。

芦荟软胶囊味苦，较寒凉，日常食用可以促进身体代谢，帮助调节肠道功能，便秘患者一般胃火都比较严重，适量食用芦荟软胶囊能够起到排毒泻下，清肝解毒的作用。

芦荟软胶囊的养生作用；

清热排毒。芦荟软胶囊也具有一定的去火作用，平时当我们肌肤出现上火痘也可以食用一些芦荟软胶囊帮助调理肌肤，促进痘痘愈合。

美白养颜。芦荟软胶囊含有一定的活性物质，具有丰富的抗氧化作用，适量食用，可以清除肌肤色斑，帮助肌肤排出毒素，对于肌肤暗黄有色斑的朋友，平时我们也可以适量食用芦荟软胶囊。

芦荟软胶囊的作用比较丰富，日常食用可以润肠排便，养肤美容。很多朋友都喜欢食用芦荟软胶囊来改善便秘，芦荟软胶囊虽然作用广泛，但是并不具有药用价值，因此平时我们在食用芦荟软胶囊时一定要注意其食用方法和食用禁忌。

对于芦荟过敏的患者不建议食用芦荟软胶囊，避免出现肌肤出现红疹等过敏症状。

同时对于孕妇、小孩等特殊人群也不建议食用芦荟胶囊，芦荟中含有一定的刺激物质，小孩和孕妇机体比较特殊，因此不建议食用。

影响便秘的原因有很多，不健康的饮食以及不规律的生活习惯都容易引起便秘，当我们便秘时除了可以食用芦荟胶囊帮助缓解以外，平时也可以多吃一些瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道消化，帮助肠道排出垃圾。