维生素a主要的功效增进角质化，还能起到滋润的作用，同时还能改善皮肤德粗糙现象，皮肤出现粗糙可能是由于经常受到紫外线的照射。通过涂抹维生素a还能够改善面部的情况严重性。维生素a还具有锁水、抗角质以及增强新陈代谢等作用。

维生素a一般会作用于人体的上皮组织。对于皮肤内部的分化，增值，伤口愈合和胶原产生等方面能够起到完善和促进的作用。维生素a是人体中一种必不可缺的物质，还有能够保持皮肤的丰满和柔软，让皮肤锁水功能更好的作用，还有一定的延缓皮肤老化，抗角质的作用。

维生素a的作用，当然健康是离不开营养元素的，尤其是不能缺失的维生素，最常听到的就是维生素a，所以平时可以适当去补充。

维生素a是调节糖蛋白合成的一种辅酶，对上皮细胞和细胞膜起到稳定的作用，这样可以维持上皮细胞的形态完整。维生素a 还有利于促进生殖生长，维持视觉功能、维持皮肤黏膜完整性。还能维持视觉功能，视觉细胞内参与维持暗示感光物质循环，可以防止夜盲和视力减退的现象，也有助于多种眼疾病的治疗。

要当人体缺失维生素a也是要及时重视起来，可以通过饮食来补充维生素a，比如吃一些水果，苹果、香蕉、南瓜等富含维生素a的食物。当身体缺失，还是要在医生的指导下使用药物，不要盲目补充以免给身体带来负担，遵听医嘱使用药物。