维生素a主要功效是增进角质化，如果缺失维生素a，就会出现皮肤干燥和角质代谢的异常，容易造成死皮、皮靴的堆积等情况。维生素a还具有抗氧化作用，能够对抗皮肤细胞自由基的产生，从而减少自由基对皮肤的损害。维生素a是能够使皮肤的柔软和丰满状态，从而加强皮肤的锁水功能，同时还有明显的抗角化的效果，并能延缓皮肤老化，在皮肤细胞的分裂和发育方面有调节作用。

维生素a又叫视黄醇或者抗干眼病因子，是脂溶性维生素，其功效主要是调节表皮及角质成新陈代谢，可以起到抗衰老、去皱纹、可以减少皮脂溢出，使皮肤弹性。同时也能淡化斑点，柔润肌肤，有助于保护黏膜不受细损害，能够使皮肤健康，也有预防皮肤癌的作用，可以预防肥胖，保持女性苗条身材。维生素a最主要的是可预防夜盲症、视力衰退以及治疗各种眼疾，还可以促进骨骼生长，帮助牙齿生长、再生，也有助于防治脱发。但是维生素A也不能摄入过多，摄入过多可能会引起头痛、腹泻、恶心、肝脾肿大等。

维生素a的作用与功效是用与治疗维生素a缺乏症，比如夜盲症、干眼病、角膜软化症等。维生素缺乏时，会导致生长停止、骨骼成长不良、生殖功能衰退等症状，但还需要注意的是，口服的维生素可能会导致急性或者慢性中毒。如有身体不适请及时就医治疗，在医生的引导下使用药物等。