蜂胶味苦，较寒，归脾、胃经，中医认为蜂胶具有补虚弱、化浊脂的作用，蜂胶的养生价值比较广泛，平时生活中当我们体虚乏力、免疫力下降时都可以选择食用蜂胶帮助调养身体，蜂胶胶囊一天吃几粒比较好呢？让我们一起来了解一下！

蜂胶一天吃几粒？

蜂胶作为天然的营养品，具有丰富的药用价值和养生功效，日常食用可以起到养生保健的作用，不同品牌的蜂胶其食用方法也也有一定的区别，维尔健蜂胶胶囊一般一天一次，一次食用两粒即可。一般蜂胶最多一天可以吃4粒，分为早晚两次食用，不建议过量食用蜂胶胶囊，因为蜂胶也具有一定的药用功效，过量食用也容易增加机体负担。

蜂胶胶囊的作用：

提高免疫力。蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶提取物，日常食用可以帮助我们改善体质、增强免疫力，蜂胶中的活性物质还能够促进机体的新陈代谢，帮助机体排出毒素，平时当我们乏力倦怠、精神不振时都可以食用蜂胶胶囊，蜂胶可以帮助我们缓解疲劳、排毒养生。

润肤美白。蜂胶中含有丰富的氨基酸、有机酸、矿物质等营养物质，经常食用可以帮助增强肌肤弹性，减少肌肤细纹。并且蜂胶还具有丰富的抗氧化能力，可以减少肌肤中的黑色素沉淀，帮助肌肤去除斑点。因此可以看出蜂胶也是女性的保养佳品，女性适量食用蜂胶可以起到美白养颜的作用。

杀菌消炎。蜂胶中的含有丰富的活性物质，具有广谱抗菌的作用，日常食用蜂胶可以帮助调养肠胃，消灭肠胃细菌，尤其是对于胃溃疡以及慢性胃炎的患者，平时可以多吃一些蜂胶，帮助促进溃疡愈合。

蜂胶胶囊作为养生食品，具有丰富的保健功效，但是并不能作为药品食用，因此平时我们在食用蜂胶胶囊时要注意其用法用量，合理食用。