提到维生素C，大家都不陌生，苹果、猕猴桃、橙子、橘子中都含有丰富的维生素C，经常食用这些食物，我们会发现肌肤变得更加白嫩健康了。除了食用水果蔬菜帮助补充维C以外，工作忙碌的上班族也经常食用维尔健维C咀嚼片，维尔健维生素C咀嚼片具体具有哪些作用和好处呢？

维尔健维生素C咀嚼片的好处有哪些：

1、味道清新，食用方便。维尔健维C咀嚼片深受很多朋友的喜爱，尤其是对于上班族以及年轻人来说，维尔健维C咀嚼片不仅口味清新，而且便于食用，食用起到比较简单，直接口服，不用担心耽误时间。

2、营养丰富，美白养颜。维尔健维C咀嚼片中含有丰富的天然维c，可以起到美白养肤的作用，维生素c可以清除肌肤色斑，增强肌肤的代谢能力，对于工作压力大、肌肤暗黄的女性来说，食用维尔健维C咀嚼片不仅方便，还能够起到美白养颜的作用。

3、提高身体素质，预防感冒。当我们身体缺乏维生素c时，就容易乏力、倦怠、精神不振，适量补充维c可以帮助提高身体素质，预防感冒。

维C的作用：

促进胶原蛋白合成。维生素c可以促进胶原蛋白合成，增强肌肤弹性，具有一定的抗衰作用，平时当我们肌肤有细纹、暗黄等情况时，可以适当补充一些维C，帮助滋养肌肤，增强肌肤弹性。

治疗坏血病、预防心脑血管疾病。当我们缺乏维生素c，机体就容易出现坏血病，适量补充维c可以起到预防坏血病的作用。同时维生素c还能够增强机体代谢，软化血管，平时多吃一些含维C的食物，可以起到预防动脉硬化的作用。

促进牙齿和骨骼的生长，预防牙齿出血，平时很多朋友都容易有牙龈出血等口腔问题，适量补充维C可以保护口腔，预防牙龈出血。

维生素c是我们身体中重要的营养元素，经常补充维c对我们的身体有很好的保养作用，大家还知道维生素c的哪些作用和好处？