冠心病吃什么比较合适

冠心病患者饮食需要清淡饮食、低脂、低糖、多增加有益的膳食纤维的摄入。主食可以吃一些杂粮,杂粮营养丰富含的膳食纤维很多,也可以用薯类的食物当主食比如山药、芋头、莲藕等代替主食,这样可以避免主食单调,还要控制蔗糖的摄入。平时还可以摄入一些牛奶、鸡蛋、鱼等一些易消化的食物,大豆及其制品中含有较多的植物甾醇,有利于胆酸的排出,可减少胆固醇的合成。

 

重要的是蔬菜和水果,蔬菜可以吃芹菜、菠菜、小白菜、芦笋、竹笋、莴笋、西兰花、菜花、西葫芦,以及菌菇类的食物。水果包括苹果、梨、桃、猕猴桃、黄桃、油桃等各种桃子,还有西瓜、芒果、车厘子、草莓等食物,可以提供丰富的钾离子、镁离子。冠心病患者要补充适当干果,包括瓜子、花生、核桃、松仁等。还有主食,主食有大米、小米、燕麦、高粱米等综合饮食,实际上就是富含蛋白、少糖、少盐、多蔬菜、多水果、多鱼类的饮食.

强调清淡饮食,避免太过于油腻食物,因为冠心病与高血糖、高血脂有着紧密的联系,所以要多吃水果蔬菜,适当锻炼身体,鼓励患者多运动,保持好心态,少食多餐,除此之外冠心病患者不宜过饱,不能吃太过于刺激辛辣,注意保暖,同时也要注意戒烟。

 

冠心病的饮食需要注意低盐低脂饮食,高盐食物会造成水钠储留,血压升高,对高血压和心功能不全患者有很大影响。高脂饮食会加重脂质的沉积,诱导血小板聚集,加重冠状动脉的狭窄程度,甚至会导致不稳定斑块的形成,一旦脱落,会造成远端血管栓塞,加重病情。其次,冠心病患者建议少量多餐,避免暴饮暴食,多吃新鲜的瓜果蔬菜,多吃优质蛋白。除此之外,良好的生活习惯对冠心病的病情也有很大改善。患者要绝对的戒烟戒酒,保证生活规律,保证睡眠时间和睡眠质量,调节心情,否则容易诱导加重冠心病的急性发病。

声明:本文观点仅代表作者本人,劲元堂作为信息发布平台仅提供储存服务

参考文献:

[1]吴彦.冠心病吃什么好?〔DB/OL〕.百度健康,2023-02-10 [2]范书英.冠心病吃什么食物〔DB/OL〕.有来医生,2023-02-10

文章推荐
暂无数据!