蜂胶是天然的营养品，经常食用可以提高免疫力，缓解乏力，现在生活中很多亚健康患者都有食用蜂胶胶的习惯。市面上也有很多不同品牌的蜂胶胶囊，质量也有很大的差别，平时我们购买蜂胶时应该怎么辨别其真假呢？今天小编就教大家几个辨别蜂胶真假的方法。

看一看。我们可以取一张干净的白纸，把蜂胶软胶囊挤在纸上，如果蜂胶不均匀，并且内容物与溶剂容易分离，手捻起来有点粗糙，一般为劣质的蜂胶。如果蜂胶分布均匀，并且比较细腻，一般为优质的蜂胶。

闻一闻，优质的蜂胶胶囊闻起来有一股淡淡的天然的蜂胶清香，而假的蜂胶胶囊其气味是难闻的，甚至有的有恶臭的气味。

尝一尝。点一点蜂胶在舌尖上，稍微有辛辣刺鼻感的比较优质，没有任何味道的为假的蜂胶。

当然以上都是比较简单的辨别方法，平时我们在购买蜂胶胶囊时主要要选择正规的渠道进行购买，正规的渠道一般其蜂胶的品质能够得到保证，可以防止购买都假的蜂胶胶囊。

选择好蜂胶胶囊后，就可以根据自身条件进行食用了，很多朋友认为蜂胶胶囊的作用比较丰富，就容易过量食用，其实过量食用蜂胶胶囊容易增加机体负担，因此也不建议大家过量食用蜂胶胶囊。在食用蜂胶胶囊时应注意其食用方法和食用禁忌，合理食用。

蜂胶胶囊比较适合免疫力较弱的亚健康患者食用，尤其是容易乏力。倦怠的人群可以食用蜂胶胶囊进行调节机体。

对于容易过敏的人群不建议食用蜂胶胶囊，蜂胶是天然的营养品，其中会含有一定的花粉等致敏物质，因此不建议有过敏体质的人群食用。同时对于有哮喘的患者也不能食用蜂胶，避免加重病情。

蜂胶是一种比较健康的保健食品，平时我们在购买时要认真选择，防止购买到劣质产品。以上的蜂胶胶囊选择方法可以帮助我们省去很多辨别蜂胶的烦恼，大家还知道蜂胶胶囊的哪些辨别真假的方法？