关于减肥的方法有很多，健康的减肥方法不仅能够使我们瘦身成功，也有利于我们机体健康，穴位减肥法就是大家比较常见的减肥方法之一，具体哪些穴位可以减肥呢？

说到穴位很多朋友都比较熟悉，穴位不仅具有养生的作用，还能够辅助减肥 。我们身体中有很多穴位，不同的穴位对机体有不同的调节作用，按摩以下穴位可以达到促进机体代谢，排毒瘦身的功效。

关元穴。关元穴在我们腹部中线上，往肚脐下大约三寸左右的位置，用双手食指指腹重叠用力按揉关元穴1〜3分钟，能够达到辅助瘦身的作用。

按摩关元穴能过够调节肠胃功能，治疗腹胀以及便秘，对于肠胃功能消化能力较弱引起的脂肪堆积有一定的减肥作用，因此适量按摩关元穴对于减肥有一定的帮助。

天枢穴。天枢穴在肚脐的左边，具有健脾养胃的作用，除了调养脾胃，按摩天枢穴还能够起到减小腹的作用，有的朋友肚子容易出现游泳圈，适当按摩天枢穴，能够促进肠胃消化，帮助机排出毒素，有助于消除小腹部堆积的脂肪。

足三里。足三里穴位于小腿前外侧部位，当犊鼻下三寸。距离胫骨前缘约一中指的距离。对于胃痛呕吐、腹胀长鸣、便秘痢疾以及由于下肢酸软等情况均有良好的治疗效果。肥胖多半是由于体湿气引起的，按摩足三里能够起到调节脾胃、疏经化湿的作用，当脾胃好了，体内湿气少了，自然就能够起到减肥瘦身的作用了。

穴位减肥法是一种比较养生的减肥方法，比较适合日常减肥，日常关于减肥的方法有很多，健康的饮食习惯，以及合理的饮食对减肥也有一定的促进作用。但是不建议大家过度节食，以及暴饮暴食，避免增加肠胃负担，增加体重。

平时我们可以多食用一些新鲜的蔬菜以及水果，蔬菜中含有丰富的膳食纤维对减肥也有很好的辅助作用。

大家还知道哪些减肥的穴位？