芦荟味苦较寒，是一款比较常见的植物，芦荟在生活中的 作用比较广泛，芦荟软胶囊中就含有丰富的芦荟提取物质，是一款比较健康的保健食品，芦荟可以润肠排毒，清热排便，因此平时当我们肠胃消化能力减弱时，可以食用芦荟胶囊帮助肠道消化， 提高肠道代谢。那芦荟软胶囊什么时候食用比较好呢？

芦荟软胶囊什么时候吃

平时当我们食用芦荟胶囊时，都不关注其食用时间，其实，正确的食用时间能够让我们芦荟胶囊作用事半功倍。芦荟软胶囊一般建议在早上和晚上食用，早上食用芦荟胶囊能够帮助排出宿便、缓解便秘，睡前食用能够帮助调节肠道，提高肠胃消化。

市面上关于芦荟胶囊的品牌有很多，不同品牌的芦荟胶囊其食用剂量有一定的区别，平时我们在食用时应注意其食用说明，合理食用。

芦荟软胶囊的作用和功效：

润肠通便。芦荟软胶囊能够促进肠道代谢，提高肠胃消化能力，对于因胃火严重引起的大便干结有一定的缓解作用，平时当我们便秘时，都可以吃芦荟胶囊进行调节。

排毒清肝。除了能够缓解便秘以外，芦荟软胶囊还能够帮助肝脏减少负担，平时，很多朋友容易出现肝火较大的症状，芦荟具有清热泻下、清肝排毒的作用，因此，适量食用芦荟胶囊能够起到清理肝脏的作用。

排毒养颜。芦荟本身就具有一定的护肤功效，平时我们可以使用芦荟护肤，可以起到补水美白的作用。芦荟胶囊也具有一定的护肤功效，平时我们吃辛辣的食物，肌肤就容易长痘，这时候我们可以使用一些芦荟胶囊帮助肌肤排毒，减少肌肤发炎，因此，适量使用芦荟胶囊还能够起到排毒养颜的作用。

芦荟软胶囊的作用广泛，其使用方法也比较简单，平时我们在使用芦荟胶囊时应注意其使用方法，合理使用。最后提醒大家在使用芦荟胶囊时应禁止使用辛辣食物，避免影响机体健康。